魚類營養,但有些種類含毒素較多。哪些魚類健康,哪些魚類應儘量少吃? 魚既可以成為很營養的食物,也可能引發嚴重炎症、甚至中毒,這取決於你吃哪種魚。那麼,哪些魚類健康?哪些魚類應儘量少吃? 魚是很好的ω-3多不飽和脂肪酸來源。但由於石油排放等原因,一...