若總和生育率保持目前1.05的水平不變（中等生育方案），預計我國人口總量將在2027年跌破14億，2035年為13.5億，2041年跌破13億，2050年為11.88億。2025-2050年平均每年淨減少約850萬，2050-2100年平均每年淨減少1459萬。在低生育方案情景下，即總和生育率下降至韓國2023年0.72的極端水平，人口減少速度將會更快，總量水平將會更低。2100年，我國人口總量預計為3.2億，比美國少1.0億，中國人口總量將退居世界第三。
