在中國傳統文化里講究做事要靜心,吃飯的時候也要靜心,意念專一,要不然會吃出病來的。現代人對什麼食物過敏的都有,如米、面、雞蛋、番茄、雞鴨魚等等,但凡可以吃的都有人過敏,是不是與現代人邊吃飯邊看電視,手機等等,造成情緒的激烈反應照成的呢?古人講的飲食不潔,也包括我們吃飯時,心情不佳或者過於激烈。
俗話說:「心中少事者,長壽;少思寡慾者,長壽;知足常樂者,長壽。」這裡說的是情志與長壽的關係。情志是中醫對喜、怒、憂、思、悲、恐、驚及一切心理活動的概括。自古以來,中醫對情志與疾病有其獨到的見解和其獨特有效的治療方法。《內經‧素問‧上古天真論》對心裡健康做...