在中國傳統文化里講究做事要靜心，吃飯的時候也要靜心，意念專一，要不然會吃出病來的。現代人對什麼食物過敏的都有，如米、面、雞蛋、番茄、雞鴨魚等等，但凡可以吃的都有人過敏，是不是與現代人邊吃飯邊看電視，手機等等，造成情緒的激烈反應照成的呢？古人講的飲食不潔，也包括我們吃飯時，心情不佳或者過於激烈。
俗話說：「心中少事者，長壽；少思寡慾者，長壽；知足常樂者，長壽。」這裡說的是情志與長壽的關係。情志是中醫對喜、怒、憂、思、悲、恐、驚及一切心理活動的概括。自古以來，中醫對情志與疾病有其獨到的見解和其獨特有效的治療方法。《內經‧素問‧上古天真論》對心裡健康做...
不可不看：你的心理情緒怎麼傷害你的身體的
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