人的一生，有三分之一都是在睡眠中度過的。 這三分之一過得好不好，很大程度上決定了人生的另外三分之二的樣子。 睡覺，給你充沛的精力 在《麥克白》這本書里有一句話： 一切有生之物，都少不了睡眠的調劑。 只要活在世上，處處要花精力，事事得費心思。 ...
