打坐冥想既可以調節大腦的生物化學，也可以在心靈層面清淨自己，增強內在的自我修復力。圖為中醫博士李有甫在打坐。（大紀元圖片）許多人對冥想存在誤解，認為那是宗教儀式，或是一種艱難的修行。其實不然，冥想是一種能同時照顧身體、生化、能量與心靈四個維度的實用工具。一位藏傳佛教的僧人被科學家...
高血壓是沉默的殺手，大大提高了罹患各種慢性病的風險。(Anatoliy Cherkas／shutterstock)年輕人往往認為高血壓是老年人才會得的病，但事實上，越來越多年輕人被診斷出高血壓。然而，由於高血壓通常沒有明顯症狀，很多人在發現時，血管已經受到損害，大大提高罹患各種慢...
冬季浴室中潛藏很多健康風險，可能威脅到每一個人，特別是老年人和有心血管疾病的人。（《四維健康》提供）日本著名演員中山美穗（Miho Nakayama）前不久在家裡的浴缸中意外去世，年僅54歲。警方初步排除他殺和自殺，認為她的離世可能與熱休克和心腦血管事件有關。中山美穗的...
