首頁 > 琪琪、文瑩

粗腿？從走路姿勢就看得出來

2011-08-06

對於沒有時間運動的人而言，走路是不錯的運動方式，但如果雙腿都沒有用力，軟綿綿的走路，或是重心的位置根本不對，不僅無法有效消耗熱量，還可能導致膝蓋歪斜、肌肉僵硬等問題。