子宮的健康會影響著女性的整體健康,避免被子宮肌瘤、子宮頸癌等疾病問題困擾。
「嘻」字吐字法 練習嘻字法,首先雙唇微起,表情平和,舌尖向下。把雙臂手心向上,指尖相對,從身體前側自然抬起,抬高至膻中穴(胸前),呼氣念「嘻」字音,再向上托舉到前額上方時,呼氣停。