不少減肥的人可能都給自己定過一個計劃:不吃晚飯。開始一兩天還好,但天天晚上餓肚子,受不了啊!結果晚飯沒吃,但卻吃了一肚子夜宵:炸雞、燒烤、可樂、小餅乾,熱量是晚飯的兩倍還多。最後……反而更胖了。作為一日三餐中的重要成員,大家總對晚飯有意見,甚至還有人總結了...