現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜則會使症狀加重,因此,也要注意飲食調理。
現實生活中,患有腎虛的男性朋友不在少數。市場上的補腎藥也不勝枚舉,但吃了這些補腎藥就真的能補腎壯陽嗎?恐怕未必。下面,就為男性朋友們推薦六種壯陽益精固腎的食物。 山藥:有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可...