近年來青少年憂鬱症的比例迅速上升，身為父母該如何與處於憂鬱狀態的孩子相處？（Shutterstock）有位記者朋友來信問我：近年來青少年憂鬱症的比例迅速上升，身為父母該如何與處於憂鬱狀態的孩子相處？他給了我三個具體的提問：1.許多父母覺得自己被孩子的憂鬱症綁住了，孩子有吃藥，看來...
溝通的時候，如果是把自己的困難講出來，而不是指責對方，就比較能夠激發對方想要照顧我們的心情。（shutterstock）我帶著學生練習用愛心說誠實話，表達我感到困擾，並希望能和對方討論：怎樣說可以讓我不感到困擾，同時不冒犯對方。我請學生出題練習，其中一位學生提出的題目是：我希望你...
