為了健康，大家都說要吃五穀雜糧，少吃白米;可是專家說，有些人卻吃不得，吃錯更糟糕!吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳琅...
圖片來源：陳德信怎麼在坐著上班時，練出緊實小腹？如何在酗咖啡的緊湊中，幫身體排毒？新年初始，《天下》介紹十三個小訣竅，讓你輕鬆變健康。一年初始，該如何規劃最重要的健康？《天下》邀請專家，整理出13個健康一整年的好點子。1.隨時深呼吸平時的短淺呼吸，每次大約...
五穀雜糧當道正紅 但有６種人吃錯更傷身!
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