首頁 > 吳莉亞

建議中老年女人,「正式場合」打扮切記:裙要長、褲要寬,發要盤(圖集)
2025-05-26

每次看到主持人或者是參加宴會的女明星,你是不是很羨慕她們的狀態很好?為什麼我們同樣的年紀,但每個人都會有不同的氣場,有些人氣質非凡,有些人卻暗淡無光?其實一個人的狀態好壞是跟它的穿衣打扮息息相關的,像是參加正式場合的話別以為隨便打扮就行,要想給人留下好印象的話,我們在穿搭中要下功...

「媽,咱家有多少錢」,3種不同回答,決定孩子3種不同人生(組圖)
2025-05-26

接布妞放學路上,她突然蹦出來一句:媽媽,我們家有多少錢啊?這問題,一下子把我問住了。該怎麼回答呢?她一個小屁孩兒,懂什麼錢呢?我當時隨便敷衍了幾句。我後來才後知後覺,當孩子問關於錢的問題時,其實也是他第一次試圖理解金錢的運行方式。一個好的回答,既能保護他的安全感,又能啟發財商意識...

人厚道,天不欺!(組圖)
2025-05-26

這個世上,最聰明的人,並不是精明圓滑的人,而是本分厚道的人。精明失人心,厚道積福氣,厚道之人,誠實守信,既有人幫助,又有天庇護。1、厚道,是最硬的後台厚道,不是愚蠢,而是素養,厚道,不是無能,而是品行。厚道,是做人安身立命的根本,厚道,是處事獲取誠信的憑證。為人厚道,便能守住心,...

杜甫最著名的一首諷刺詩,後兩句常被引用,文化不高會以為是誇讚(組圖)
2025-05-26

雙星閃耀:杜甫與李白的相遇、離別與永恆詩魂一、京華相逢:兩個靈魂的碰撞天寶三載(744年)的長安城,雖已過開元盛世的巔峰,卻仍瀰漫著繁華與虛妄的氣息。大明宮的飛檐斗拱間,李林甫的權謀之網正悄然編織;平康坊的酒肆里,胡旋舞娘的彩袖拂過詩人們微醺的眼眉。就在這一年,三十三歲的杜甫,帶...

放下過往,皆為序章(組圖)
2025-05-26

時光荏苒,白駒過隙。生活日復一日,年復一年,365個日夜又是一個輪迴,無論歡喜憂愁,還是酸甜苦辣,其中的滋味,就像美酒加咖啡,一杯又一杯。人生本過客,何必千千結。面對過往,選擇放下,結束也是一種新的開始,平淡的日子也會泛著光。放下過往是一種人生的態度。不計較、不徘徊,向著有光的方...

人生下半場——享受獨處,做更好的自己(組圖)
2025-05-26

人生下半場:享受獨處,做更好的自己時光如水,流淌在人生旅途中,默默溫潤著一路的滄桑;歲月如歌,吟唱於人生舞台上,深情演繹著生活的酸甜苦樂。不知不覺,人生已至下半場,經歷過,體會過,越發的喜歡且享受獨處,就那樣靜靜的,淡淡的,卻不乏溫暖與力量,自我陪伴,也在自我成長。獨處,是自我修...

端午節袪惡氣除惡疫 古來有什麼傳家寶?(組圖)
2025-05-25

端午節這一天,為何用菖蒲水洗髮?(全景林/大紀元)黃曆五月的地支為午,代表人間陽氣最盛之時,民諺說:端午節,天氣熱,五毒醒,不安寧。自古以來在端午節的民俗中,辟惡氣、袪毒疫以保健養生就極受到重視。一起來看看有哪些行之不衰的傳統作法呢?重五端午為何重視袪毒疫《荊楚歲時記》記載,(黃...

早讀:輕擁歲月,笑對餘生! (組圖)
2025-05-25

歲月不老,你我都好,笑對餘生,活成自己想要的模樣。人生四季,春有春的氣息,秋有秋的收穫,生命的旅途,賞四季風景,邊走邊看,邊走邊悟,路漫漫,總有花開的瞬間。光陰緩緩,不必總是行色匆匆,適時的讓自己慢下在,積攢力量,為的是向著夢想,且行且歌。人生很長,不必慌張,歲月很美,煙火暖陽,...

蘭州大風大樹被攔腰刮斷自行車被刮飛(圖)
2025-05-25

5月24日下午至夜間,甘肅蘭州遭遇強對流天氣,局地陣風達10級以上,導致自行車被刮飛、鐵皮屋頂整體被掀翻、大樹攔腰折斷等極端現象。(網絡圖片)蘭州大風:自行車起飛大樹攔腰刮斷上了5月25日的熱搜——5月24日下午至夜間,甘肅蘭州遭遇強對流天氣,局地陣風達1...

奪《歌手2025》兩連冠 單依純曝流量密碼(圖)
2025-05-25

大陸歌手單依純資料照。(Pascal Le Segretain/Getty Images)大陸23歲的女歌手單依純,近期登上音樂競技節目《歌手2025》,引爆話題。在最新一期節目中,她擊敗台灣歌手林志炫,奪得二個周冠軍。除了穩定的演唱表現,她還在節目互動環節應粉絲要求,演唱了首期...

今年端午節不一般,老人說「3類人要躲端午」,哪3類人?別忘告訴家人(組圖)
2025-05-25

節分端午自誰言,萬古傳聞為屈原。當夏日的蟬鳴開始在枝頭奏響,當空氣中瀰漫著艾草的清香,一年一度的端午節又如約而至。今年的端午節是公曆2025年的5月31日,農曆五月初五。在這個承載著千年文化底蘊的傳統節日裡,有著許多獨特的習俗與禁忌,尤其是有三類人要特別注意躲午。端午節的起源與傳...

新冠感染再次抬頭,建議:多吃3樣,少做3事,增強免疫,避免中招(圖集)
2025-05-25

最近在小區遛彎,發現好些鄰居都戴著口罩,閒聊才知道發熱咳嗽的人又多了些。翻看新聞,4月以來新冠病毒新變異株確實活躍,雖說大家症狀大多輕,但咱中老年人還是得把身體底子夯實了。今天不聊那些專業詞,就從一日三餐和生活細節嘮嘮,怎麼吃得香、過得穩,讓病毒離咱遠點。建議:多吃3樣,少做3事...

誰是你的命中貴人?(不是迷信)  
2025-05-25

大千世界,人來人往,遇見什麼人,是上天註定的。成為什麼人,是自己決定的。正所謂:近朱者赤,近墨者黑。選擇什麼樣的人同行,和什麼樣的人在一起,就能影響你的一生,甚至改變你的命運。1、和人品好的人在一起,提升自己做人,人品永遠排在第一位。人品,是為人處世的根本,人品,是贏得信任的憑證...

現在努力,來得及嗎?(圖)
2025-05-25

現在努力,來得及嗎?假設一下,女性40歲,經歷了事業和生活和家庭的磋磨,現在想努力一下,想要提升一下自己,來得及嗎?其實,道理大家都明白的,只要想努力什麼時間都不晚!只是大家為什麼都會在行動之前有這樣的疑惑呢?因為恐懼心理,我們在生活中,經常有恐懼心理伴隨在我們的左右,影響著我們...

今年流行的「針織短袖」太顯氣質了,搭褲子、搭裙子都好看!(圖集)
2025-05-25

每年換季,衣櫥總在T恤和襯衫之間打轉,既怕T恤太隨便,又怕襯衫太正式,結果一出門還是沒穿出那種鬆弛感與氣質感並存的理想狀態。其實,今年夏天真正值得入手的不是這兩種,而是針織短袖。它的質感比T恤更柔和順滑、垂墜感更好,可以自然貼合身體卻不暴露肉感;同時比襯衫更親膚柔軟,少了一分打工...

女人不想老得快,這10種抗衰食物要常吃,肌膚水嫩顯年輕(圖集)
2025-05-25

女人上了年紀以後,皮膚的衰老速度會加快,想要延緩衰老,除了做好皮膚護理,吃對食物也很關鍵。這10種食物富含多種抗衰營養成分,再搭配簡單易做的吃法,幫你由內而外保持年輕狀態。一、羽衣甘藍:超級抗氧化蔬菜羽衣甘藍被稱為超級食物,富含維生素 C、維生素 K和類胡蘿蔔素。維生素 C能促進...

早餐吃水煮蛋真能變瘦?看看專家說法(圖)
2025-05-25

水煮雞不但蛋營養豐富,還是健康早餐選擇。(shutterstock)對於想控制體重的人來說,早餐吃什麼至關重要。營養師與研究指出,水煮蛋以其高蛋白、低熱量的特性,不僅能提高飽足感,還可能對減重產生實質幫助。那麼,水煮蛋真的能幫助減肥嗎?它的營養價值是否值得每天攝取?水煮蛋是許多營...

非常治癒的一段話:人生處處有磨難,活著就是一種修行(圖)
2025-05-25

非常治癒的一段話:「人生處處有磨難,活著就是一種修行。人生經歷的小事無數,不能計較的卻很多;人生遇到的大事很少,也只能盡人事以聽天命,常人無可奈何。為小事而常介懷,不值;為大事而常悲戚,不該。故,面對小事,要開心;遇到大事,要寬心。」

川普政府宣布放鬆對敘利亞的制裁(圖)
2025-05-25

圖為2025年5月14日,美國總統川普(左)、敘利亞臨時總統艾哈邁德‧沙拉(右)、沙特王儲穆罕默德‧本‧薩勒曼(中)在利雅得合影。川普當天會見了沙拉阿,成為25年來首位與敘利亞領導人會面的美國總統。(SANA/ AFP)川普(川普)政府宣布,放鬆對敘利亞的制裁,以履行川普本月早...

人生,慢下來,是智慧,更是一種境界!(圖)
2025-05-25

在這個快節奏的時代,我們每個人似乎都被生活的壓力推著往前跑。每天的工作、學習、社交、家務,甚至是生活中的一些瑣事,都讓我們感到無時無刻不在忙碌。似乎每時每刻都得趕時間,似乎每一秒鐘都不能浪費。社交媒體的推送、工作的任務、對未來的期待,都讓我們焦慮不已,常常忽略了生活中最基本的美好...

大唐最幸運的詩人,36歲高中狀元85歲衣錦還鄉,為官50年從未被貶(圖集)
2025-05-25

我們熟知的許多詩人,例如李白、杜甫、柳宗元等,都有一個共同點,那就是他們往往都曾經歷過懷才不遇的困境。要麼是得罪權貴,導致被貶職,要麼是終於有所成就,但命運多舛,最終未能得到應有的尊重。然而,在唐朝,卻有一位極為幸運的詩人,他不僅一舉高中狀元,還曾擔任過高位,晚年時更是衣錦還鄉,...

人品不好的女人,開口閉口就是這三句話,儘量不要深交(圖)
2025-05-25

言為心聲,語為人鏡。一個人的言語,往往能反映出其內心的品質與修養。在人際交往中,我們總會遇到形形色色的人,有的溫婉善良,有的直率真誠,而有的,卻人品欠佳。尤其是當我們遇到人品不好的女人時,她們的言語中總會透露出一些不和諧的音符。今天,我們就來聊聊,人品不好的女人,開口閉口就是哪三...

海南多名官員被點名收茅台或喝年份茅台(圖)
2025-05-25

圖為示意圖。圖為用於婚慶的茅台酒。(Kevin Frayer/Getty Images)5月24日官方點名六名因腐敗被被查的官員,其中的海南三亞市人大常委會原副主任林有熾等四人均違規收受管理服務對象所送的茅台酒,或者飲用年份茅台酒。另外兩人收的是冬蟲夏草、五糧液白酒等。通報顯示,...

對親人暴躁,對外人和氣,暴露了一個人的性格缺陷(組圖)
2025-05-25

我們總是把最差的脾氣留給最愛的人,這似乎成了現代人情感表達中最諷刺的悖論。那些對外人彬彬有禮的微笑,轉身就變成了對親人的不耐煩;那些在社交場合收放自如的情緒控制,回到家中卻潰不成軍。這種分裂的表現,不是性格的多面性,而是內心深處未被察覺的缺陷在作祟。為什麼我們會把"暴躁...

餘生,做一個內心冷淡的人!(圖)
2025-05-25

人生,是一場漫長的旅程,許多人走著走著便迷失了方向,忘記了最初的自我。隨著歲月流轉,我們的心也會經歷許多風雨,遭遇無數的變故和人情冷暖。面對這些複雜多變的外界環境,最好的應對方式,或許是冷淡。並不是指漠視他人,而是對一切世事保持適度的距離與從容,做到不為外界的紛擾所動,活得更加自...

為什麼建議四五十歲女性夏季多穿「半裙」,總算明白其中原因(圖集)
2025-05-25

炎炎夏日,對於四五十歲的女性來說,無論是參與日常休閒活動還是日常的職場裝扮,都應選擇那些面料輕薄、透氣性佳的上衣。此外,我們建議她們儘量多選擇穿著半裙。穿上半裙,女性們普遍體會到了它的涼爽與舒適,同時,這種裙子還能顯著提升我們的氣質。不僅如此,半裙的適應性極強,對於年齡在四五十歲...

中國多地爆發討薪潮 涉工人護士保全等各行業(圖)
2025-05-24

示意圖。2024年10月,廣東省汕尾市一家國營醫院上百名醫護人員聚集該院大廳,高舉著寫有我要吃飯的白紙,向院方集體討薪。(視頻截圖)過去幾天,中國多地又爆發多起集體討薪事件,不僅是建築工人,還蔓延至教師、環衛工和醫護人員等公共服務領域。同時,浙江一村莊強行向居民收取衛生管理費與停...

唐詩宋詞中「善」之境界賞析(圖)
2025-05-24

王維坐看雲起時(《終南別業》),以山水之境體現超然物外的處世哲學,暗含道家天人合一的倫理觀。(Shutterstock)一、唐詩中善之境界唐詩中善境界的賞析,需結合詩歌的倫理內涵、審美表現及詩人精神追求綜合分析。以下從四個維度展開:(一)道德情操的覺醒與呈現唐詩中的善常表現為詩人...

美歐議員發聯合聲明 警告中共分化民主國家(圖)
2025-05-24

2024年9月10日,共和黨聯邦眾議員穆勒納爾(John Moolenaar)在新聞發布會上發言。(Kent Nishimura/Getty Images)美國眾議院對中共特別委員會(Select Committee on the CCP)本周與對中政策跨國議會聯盟(IPAC)代...

哈佛被禁招收國際學生 中國學生如何應對(圖)
2025-05-24

美國政府下令取消哈佛大學招收國際學生後,該校的中國學生面臨留美身份困境。示意圖。(Spencer Platt/Getty Images)美國總統唐納德‧川普(Donald Trump)政府日前下令禁止哈佛大學招收外國學生,引發中國留學生廣泛焦慮與緊急應對。學生紛紛取消回國航班,尋...

糯米別包粽子了,教你一個從沒吃過的做法,比粽子簡單,軟糯香甜(組圖)
2025-05-24

端午節一到,廚房就成了"粽子戰場"——我去年包粽子包到凌晨兩點,手指頭被粽葉劃出三道口子,蒸出來還有倆粽子露餡成了"糯米炸彈"。今年我徹底想開了,翻出外婆壓箱底的方子,用糯米搞了個紅豆糯米糕,不用裹葉子不用纏線,上鍋...

少和孩子生氣吧!這3個原因,父母千萬別等後悔才明白!(組圖)
2025-05-24

前幾天下班回家時,在樓下超市門口聽到一個媽媽在沖他的兒子發火:你知不知道今天老師給我打電話告狀,說你作業寫得一塌糊塗?你怎麼還有臉要吃零食?臉皮怎麼就這麼厚?我到底造了什麼孽,生了你個混蛋玩意!一邊生氣,還一邊推搡著小男孩。周圍有人勸說這位媽媽消消氣。她卻不依不饒地指著男孩說:這...

夏季給寶寶選涼鞋,這些要點不能忘! (圖)
2025-05-24

夏日炎炎,給寶寶選一雙合適的涼鞋至關重要,以下這些要點家長們可別忘記。材質方面,要優先選擇透氣、柔軟且輕便的。比如天然皮革,它透氣性好,能讓寶寶的腳部保持乾爽,減少悶熱和出汗帶來的不適;優質的帆布材質也不錯,輕便又柔軟,不會給寶寶的腳造成過多負擔。避免選擇塑料等不透氣材質,以免寶...

「短袖+半裙」今年流行的風格都離不開它,誰穿誰好看!(圖集)
2025-05-24

短袖,能夠營造出一種瀟灑大氣的感覺,塑造了氣度,搭配一件半裙,能夠營造出剛柔並濟,又瀟灑不羈的氣質,讓女性盡顯高級品位,穿出了一種中性又顯利落的氣質黑色T恤,能讓人感受到那份從容和高挑氣質,放大女性精緻又幹練的氣質,綻放出女性的魅力,搭配一件咖色半裙,下角塞腰裡,搭配一雙黑色高跟...

杜甫:最偉大的現實主義詩聖,寫「三吏三別」記安史之亂(圖)
2025-05-24

在大唐由盛轉衰的歷史長卷中,有一位詩人,用如椽巨筆蘸滿血淚,將一個時代的動盪與蒼生的苦難,鐫刻成永恆的詩篇。他就是杜甫,字子美,自號少陵野老,河南鞏縣(今河南鞏義)人。後世稱他杜工部、杜拾遺,尊他為詩聖,他與李白齊名,合稱李杜,卻走出了一條截然不同的創作之路。杜甫出生在一個奉儒守...

「爸爸媽媽對我要求很高,我壓力好大,怎麼辦?」(圖集)
2025-05-24

嗨,我是萌芽~今天這篇文章是寫給家長,也寫給孩子的樹洞回信系列,如果你心裡也有些許的煩惱,不知道該怎麼辦,隨時都可以來找我~你可以在評論區留言或是在後台私信我,每次看到我都會認真地讀,也會一封封地用心回復。希望這一封封信,能幫你在複雜的育兒旅程中,找到一點方向、一點溫柔。好啦,今...

海南出現「轉世人」:6歲憑記憶找到前世的家,一眼認出前世情人(圖集)
2025-05-24

轉世投胎的說法自古流傳,許多人相信人在死後會穿過奈何橋,飲下孟婆湯,忘記前世的記憶後再次踏入輪迴。然而,世界上總會有一些與眾不同的例外,某些漏網之魚帶著前世的記憶回到了今生,海南曾就出現過這樣一個神秘的轉世之人。在海南的一個偏遠鄉村,發生了一件離奇的事。一名叫唐江山的孩子突然宣稱...

人活著,要有拿起的勇氣,更要有放下的果斷!(圖)
2025-05-24

生活是一個不斷抉擇和放手的過程。在這條路上,我們時常要面對許多無法預料的選擇,每一步都需要我們勇敢地拿起某些東西,而同樣也需要我們果斷地放下某些東西。無論是人際關係、工作目標,還是內心的執念,只有學會適時的拿起與放下,我們才能走得更遠、活得更自在。人活一輩子,不僅要有拿起的勇氣,...

一個人高情商的標誌:懂得降維溝通(組圖)
2025-05-24

所謂情商高,就是讓別人舒服。這不是討好,而是一種智慧。真正的高情商,不是八面玲瓏的圓滑,而是懂得在溝通中調整自己的維度,讓對話如春風拂面,讓交流如清泉流淌。降維溝通,是一種能力,更是一種修養。認知降維,向下兼容認知降維,不是降低智商,而是調整姿態。一個人的認知越高,越能理解世界的...

莊子:中年過後,人生最上乘的境界是絕情,對於世道人心的淡漠(組圖)
2025-05-24

我們生活在一個追求速度和效率的時代,無論是個人生活還是職業發展,似乎每個人都在力求以最快的速度實現目標和獲得成功。不僅是在學生中,在社會上工作的成年人也感受到這種無處不在的壓力。各行各業似乎都陷入了內卷化的競爭,而這種激烈的競爭讓現代人感到前所未有的焦慮與壓力。早在很多年前,中國...

心態,真的很重要,好心態決定好人生!(圖)
2025-05-24

人生在世,風雨兼程,每個人都會經歷風光和低谷,都會面對順境與坎坷。有的人越挫越勇,有的人一跌不起,差別往往不在於經歷了什麼,而在於——用什麼樣的心態面對生活。心態,是一個人看世界的角度,是他與生活相處的方式。它不會直接改變命運,卻會默默改變一個人的言行,決...

讀懂蘇軾,人生快樂 (圖)
2025-05-23

生活不如意時,不妨讀一讀蘇東坡。他會在你糾結時,勸解道:天涯何處無芳草。受挫時鼓勵你:誰怕?一蓑煙雨任平生;感到孤獨時,他亦能靜坐身旁告訴你:人生如逆旅,我亦是行人。▲蘇東坡像有一個很有意思的統計:有人選了唐宋幾位有貶謫經歷的大詩人,看他們現存的詩詞裡,帶笑字的篇數占比有多少。蘇...

5月31日端午節,有3個好消息,2個壞消息,1件事要提前準備,早了解早受益!(組圖)
2025-05-23

導言:5月31日端午節,有3個好消息,2個壞消息,1件事要提前準備,早了解早受益!一年一端午,一歲一安康。五月初五,謂之端午,亦稱端陽,據《荊楚歲時記》記載:因仲夏登高,順陽而上,五月是仲夏,它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日,故五月初五亦稱之為端午節,它宛如一顆璀璨的明珠,鑲...

如何記錄和解析夢境?專家分享訣竅(組圖)
2025-05-23

人們在睡覺時經常做夢。有專家分享了如何解析夢境的訣竅。圖為一名男子在睡覺。(Shutterstock)我們在睡覺時經常做夢,但醒來後不一定記得住,就算能回憶起一些片段,也不一定能了解這些夢境所代表的意義。對此,有專家分享了如何記錄和解讀夢境的訣竅,有助於人們理解現在的生活,並對未...

日本北海道發生5.6級地震 多地有震感(圖)
2025-05-23

5月23日清晨,日本北海道南部近海發生5.6級地震,最大震度為4。但截至發稿,日本當局並未發布海嘯警報,當地也尚無人員傷亡或住家受損的通報。(圖截自日本氣象廳)今日(5月23日)清晨,日本北海道南部近海發生5.6級地震,最大震度(或稱烈度)為4,但此次地震未引發海嘯。日本氣象廳引...

加州電動車強制令或取消《探秘電動車》引關注(圖)
2025-05-23

一部引起廣泛討論的紀錄片《探秘電動車》即將於乾淨世界GJW+上線,使得這部由知名評論人Larry Elder主持的作品頓時成為全美媒體與政策圈矚目的焦點。圖為2018年4月5日,江蘇省連雲港碼頭的貨櫃。(VCG/VCG via Getty Images)美國參議院周四(23日)以...

發現一個現象:能扛事的孩子背後,都藏著這5條「隱形家規」(圖)
2025-05-23

作家余華說:中國年輕一輩人裡面,有很多優秀者,但卻很少有能扛得了事兒的人。只要稍加留心,就不難發現,身邊的人,包括咱們自己,都不太能扛事。生活中,碰上機遇或是挑戰,先想著躲,再碰上點麻煩,就更焦慮。大人況且如此,孩子們往往就更脆弱。我有時候想,到底把孩子養成什麼樣,算對得起他。給...

年齡大了要先「養骨」,別光喝牛奶,多吃這4樣!腿腳有勁身體好(組圖)
2025-05-23

大家好我是傻姐美食,今年剛滿六十退休在家。前陣子下樓買菜差點被台階絆倒,嚇得我趕緊去醫院查骨密度。醫生拿著檢查單直搖頭:"阿姨您這骨頭跟蘇打餅乾似的,得趕緊補鈣啊!"這話可把我急壞了,以前總聽人說喝牛奶補鈣,我每天兩杯牛奶雷打不動,怎麼還能缺鈣呢?鄰居李叔給我...

你知道「五服」是什麼嗎?為什麼人們說出了「五服」就不是親戚?(圖集)
2025-05-23

從古至今,許多人都耳熟能詳一條古訓:五服之外非親戚。這句話自古便是家族內外親疏關係的準繩。可是,或許你曾好奇,這五服究竟意味著什麼?而古人為何要通過這種制度劃定親緣關係的界限呢?如果我們稍作推敲,會發現,這其中隱藏著對血緣的重視,以及對社會結構的深刻理解。或許你會覺得,親戚不過是...

中年女人無論胖瘦,儘量別穿小腳褲、短褲,換成這3種夏褲更高級(圖集)
2025-05-23

其實每個人都會有變衰老的一天,對於女人來說的話,進入40歲後就邁入了人生的新階段,那麼中年女性到底應該說是什麼模樣的呢?每個人都會有不同的答案,但不管女性到了什麼年紀,其實想要呈現出一個好的狀態的話,我們需要好好學穿搭。尤其是隨著年齡的增長,不管是容貌還是身材都會發生變化,那麼我...