瘦身成功不復胖，關鍵在於飲食比例。（《健康1+1》提供）許多人嘗試過節食減肥，但最終以失敗收場。肥胖症專科醫生蔡明劼在新唐人電視台《健康1+1》節目中提醒，節食減肥往往難以持久執行，大多數人在一、兩年後會復胖。他強調，減肥的關鍵不在於少吃，而是以正確的吃法，攝入對的飲食比例，這樣...
大陸女星賈玲減重50公斤前（左）後（右）對比照。（VCG/VCG via Getty Images△)以相聲和小品出道的大陸女星賈玲，曾為拍攝喜劇電影《熱辣滾燙》減肥100斤，之後一度傳出她復胖的消息。4月29日，賈玲迎來43歲的生日，友人曬出賈玲當晚在慶生宴上的照片。路人評價她...
馬鈴薯含有蛋白質、礦物質（磷、鈣等）、維生素等多種成分，有地下蘋果之稱。（Fotolia）馬鈴薯的營養豐富，被營養學家們稱為十全十美的食物；它不但廣受民眾喜愛的馬鈴薯不僅吃了對身體好，有預防便秘、保護胃腸、抗衰老等效用，也可以外用塗抹。這個老少喜愛的食材，還有什麼我們不清楚的功效...
用蘋果醋醃漬堅果後食用，可促進血液循環、改善皮膚狀況、減輕疲勞，還能減肥。（Daria Lukoiko/Shutterstock）日本知名女漫畫家柴田亞美今年57歲，身材苗條。其實過去的她比現在胖17公斤。她分享她的減肥秘訣之一，就是吃醋堅果（用蘋果醋醃漬的各種堅果）。除了減肥效...
