有「鐵肺天后」之稱的鄧紫棋,除了歌手身份,也在YouTube開立了「GEM鄧紫棋」頻道,拍攝VLOG和粉絲們分享自己的日常生活。而她在影片中更公開了自己的懶人早餐「咖啡豆奶+雞蛋燕麥粥+1根香蕉」,讓網友直呼女神會瘦,果然是有原因的。不少平面媒體也曾報導,...
雞蛋營養豐富、價格便宜又料理變化性多,卻因膽固醇讓一天可吃幾顆蛋的爭議不斷被提起,就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異,一是傾向多吃蛋不會增加心血管疾病的風險,另一則依舊建議一般人每天吃一顆蛋就好,究竟哪一個說法才對呢?營養師有話要說!時間先倒回到2...