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日本人普遍長壽,因為他們晚餐從不犯「4錯」,很多中國人都沒在意(組圖)
2024-03-07

如今很多的人都已經開始注重自己的飲食習慣了,但是還是有少部分的人,沒有注意到這方面的問題,他們的一日三餐營養搭配也不均勻,最終也會導致自己因飲食不當而出現身體疾病。我想很多人都知道,以前的日本人不僅長得矮小並且體力還特別的差,而他們的壽命也是特別的短的。可是如今他們已經意識到這個...

壞消息:一日三餐 少吃一頓都會提高死亡風險(圖)
2023-01-19

現代人少吃一頓飯實在是太正常不過了。比如說我本人,過去3年我吃早餐——同時也是10點之前起床——的天數,兩隻手就能數的過來。現在,一項新的研究表明,標準的一日三餐,少吃任何一餐都可能會帶來嚴重的負面影響。在一項覆蓋24011名40歲...

我們真需要一日三餐才健康嗎?專家這樣說(組圖)
2022-05-10

早餐最初在17世紀流行時,僅為有錢又有空閒的貴族階層享有。我們每天都需要進食,一日三餐已經成為絕大多數人的進食方式,民間更流傳一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。但是,這是最健康的飲食方式嗎?英國廣播公司(BBC)最近訪問多位專家,從生物到歷史角度,分析這個被人們普遍接受...

不是一日三餐 古人為何一天只吃2頓飯?(圖)
2021-12-26

古代平民百姓通常都是一日兩餐,直到宋朝夜市興起後,才漸漸有人改為一日三餐。(示意圖/達志影像)對於現代人來說,一日三餐是正常不過的事情,只要時間一到肚子自然就會餓,甚至有人在深夜時分還會來點宵夜,變成一日四餐,但你知道嗎?其實在古代,「一日兩餐」才是一般老...

日本太太:好的生活,不過是一日三餐,食之精細(圖集)
2021-11-12

見過歲月悠長,才知道在悠長的歲月之中,讓每天變得豐盈的是眼前的一日三餐。聰明的人,懂得從柴米油鹽中找到生活的樂趣,一蔬一飯,極盡精緻。打開今天的文章分享,被一組日本太太曬出來的美食照圈粉了。在她的生活裡面,最溫暖美好的日子,不過就是眼前廚房漫出來的香氣,鍋...

韓國的一日三餐,中國的一日三餐,網友對比後發現了哪些區別?(圖集)
2021-11-05

中國傳統飲食文化的特點,如風味多樣,在口味上會有南甜、北咸、東酸、西辣之分。今天來看看韓國的一日三餐,和中國的一日三餐,網友對比後發現了哪些區別?早餐韓國人早餐喜歡喝一碗熱氣騰騰的辣湯,由豬肉、海鮮、蔬菜、辣醬精心熬製,搭配米飯或方便麵。中國人的早餐就是包...

這是超模劉雯的一日三餐 網友:一頓都難堅持(圖)
2021-09-27

這是超模劉雯的一日三餐,換做是你能堅持幾天?網友:一頓都難。我們都知道演藝圈裡為了很多明星維持身體,一天三餐非常少,我覺得他們的這個食物連孩子都吃不飽,他們為了身體真的付出了太多,今天是超級模特劉雯一日三餐,我想應該有很多,但他說三頓飯三頓都不夠。早上吃一...

看完泰國人的一日三餐,終於知道他們為啥不在家做飯了(圖集)
2021-04-20

泰國是一個佛教聖地,當地人大部分都信奉佛教,他們都比較友好和善、熱情好客。說到泰國,大家都會想到曼谷的四面佛、清邁的古城、芭提雅的人妖秀、普吉島的海島風光,而泰國的飲食文化同樣吸引著人們,主要是以酸、辣、甜為主。到了泰國當地,人們可以發現,泰國人很少在家裡...

正常吃3餐,女子從160減到110,方法較為科學,值得借鑑(組圖)
2021-03-29

相信大家的身邊都會有這樣幾類人:微信頭像是不瘦十斤(不瘦二十斤),不換頭像;每天喊著我要減肥的口號;遇到自己愛吃的食物,減肥口號就變成了吃飽了才能有力氣減肥。但是一段時間之後,他們並沒有成功減重,有的人體重原地踏步,有的人體重不僅沒掉秤,反而比以前還重。在...

會做飯的人值得深交!(圖)
2021-02-18

越自律,就越能夠享受生活。會做飯的人最值得深交紀錄片《人生一串》中說:沒了煙火氣,人生就是一段孤獨的旅程。倘若生活真的是一場旅程,那麼能夠認真對待一日三餐的人,往往能在這場旅程中走的更遠。他們以一顆浸透煙火的心,將酸甜苦辣都化成了人生歷練。在一蔬一飯之間,...

壽命長的男人 一日三餐有五個共性 若你五個都有 恭喜你很健康(組圖)
2020-12-02

一日三餐究竟該怎麼吃?這與我們的健康息息相關,對於男人來說,吃是決定健康的重要因素,不健康的飲食習慣很容易誘發多種疾病,比如高血壓、糖尿病、胃癌、大腸癌,而如果能長期保持健康的飲食習慣,那麼不僅能離疾病更遠,還會更加長壽。那麼,究竟怎樣的飲食習慣才是健康的...

一天吃兩頓飯和一天三頓飯 哪個更科學?看看醫生怎麼說(組圖)
2020-11-12

吃飯是人們每天生活必不可少的一件事情。有的人認為一日三餐,一天吃三頓飯才是最科學的飲食,而有的人講究過午不食,認為古時候老百姓是吃兩頓飯的,現代社會的人飲食營養太好,腸胃負擔重,應該也吃兩頓飯,減輕胃腸道的負擔,也有助於減輕體重。那麼到底一日三餐更科學還是...

一天到底該吃兩頓還是三頓?營養專家從專業角度給出了答案(組圖)
2020-05-22

現在很多人推崇一日兩餐的飲食方式,比如過午不食8小時飲食法等,都提倡每天只吃兩頓飯。也有一些人提出,每天只吃兩頓飯是跟著古人的飲食作息來養生保健;還有人提出疑問,兩頓飯都很豐盛,其他時候也沒覺得餓,這樣對健康有害嗎?《生命時報》採訪營養專家,告訴你一天兩頓...