首頁 > 熱門標籤 > 三陰交穴

睡前摸一摸這3個部位，讓你入睡快、睡得香！今晚就試試(組圖)
2024-06-08

臨近三伏天，全國多地氣溫居高不下，很多人的睡眠也因此深受影響。比如，翻來覆去睡不著、一點風吹草動就驚醒……想睡個好覺怎麼這麼難！別慌！今天小編給大家分享幾個助眠小妙招，特簡單，睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉這3個部位讓你一夜好...

經常揉兩個穴位 疏理脾胃調氣血(組圖)
2024-05-05

一、三陰交穴三陰交穴位於內踝上三寸，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴。肝藏血、脾統血、腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為後天之本，先天賴後天的滋養，後天賴先天的促動。如果能夠做到經常按摩，並且有針對性地拔三陰交穴，可調補肝、脾、腎三經的氣血，三經氣血調和。如果三經氣血調和，就會使先...

腎氣不足全身虛，一招培補陽氣通經絡，男女都適用！ (組圖)
2024-03-01

林黛玉是有名的病美人，因病而嬌，因病而美，這樣的獨特個性恐怕是空前絕後的。雖然《紅樓夢》中說，林黛玉是天生有不足之症，一生下來就體弱多病，但是，任何疾病都不是無緣無故的，林黛玉的體弱，也許就是因為先天腎精不足，腎氣虧虛引起的！腎氣，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的...

晨起一動作防癌，飯後一動作養胃，睡前一動作補腎！(組圖)
2023-12-01

眾所周知，沒有什麼事是一蹴而就的，養生也是如此。想要身體健康、延年益壽，需要日積月累，儘量把握住更多的養生時刻和細節。例如，每天晨起、飯後、睡前都是絕佳的養生黃金時刻，此時做以下三件養生事，可達到事半功倍的效果。晨起做一動作，防病防癌如今，天氣越來越冷了，大家又開始過起了和被窩難...

睡前順手揉腳上3個部位，睡得香了、腎氣足了、氣色也好了！老中醫都推薦(組圖)
2023-09-13

眾所周知，睡前是養生黃金期，能把握住的人，身體會越來越棒。那睡前到底應該如何養生呢？大家不妨順手按揉下腳上的這3個部位——按揉三陰交穴：睡得香、氣色好三陰交穴在足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經交會之處。其中，脾化生氣血，統攝血液，肝藏血，腎精生氣...

男女各有一個長壽穴！(組圖)
2023-09-10

當下很多人都在追求長壽、容顏不老，其實長壽和保持容顏的秘密就在我們自己身上，比如關元穴和三陰交就分別是男人和女人健康長壽的福穴。下面我們就來詳細了解下這兩個穴位：1、男人的長壽穴——關元穴宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個故事：紹興間，劉武的軍中有一步卒...

男女各有一個長壽穴！補腎補氣血，養肝又助眠！快來試試！(組圖)
2022-07-21

人生在世，難免起起落落！不說人生的起落了，就說我們的身體，也難免有些小病小痛。不過話說回來，有些不適或小病痛，我們完全可以在家自己解決，比如揉按或艾灸下穴位。今天，小編就給大家介紹兩個穴位，它們是男女性的要穴哦！關元穴，男人的長壽穴說起男人的長壽穴，那非關元穴莫屬。關元穴，位於臍...

「脾虛百病侵」，兩個穴位讓你少病一身輕！(組圖)
2022-07-05

脾臟是非常脆弱的，如果在生活中稍微不注意保養的話，很可能就會脾虛，脾虛會導致很多疾病的入侵，同時影響人體的陽氣，陽氣決定人的壽命。那麼脾虛會引起哪些不適呢？下面我們簡單說說。脾虛會表現在哪些地方？1會肥胖脾虛導致運化能力下降，代謝困難，食物的能力過多的積存在體內出現肥胖。這些人往...

睡前摸一摸這3個部位，讓你入睡快、睡得香！今晚就試試(組圖)
2021-06-29

天氣越來越熱，很多人的睡眠是一天不如一天！比如，翻來覆去睡不著、一點風吹草動就驚醒……太難了！別慌！今天給大家幾個助眠小妙招，特簡單，睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉這3個部位讓你一夜好眠！中醫認為，失眠繫心神所主，陽氣由動轉靜，即為入睡狀態，反之則為清醒...

瘦身必備！５個重點穴道從頭瘦到腳(圖)
2021-06-22

減肥瘦身除了從飲食及運動下手外，中醫的穴道也有效幫助瘦身哦！在減肥時經常會有種狀況發生，就是怎麼減都減不到想要瘦的部位，如：蝴蝶袖、小腹等，這個時候穴道按摩就可以助你一臂之力。透過每天按摩穴道的方式，促進體內的氣血循環，就可讓身體的新陳代謝變得更好。而且有...