網絡擷圖 堅持每天吃上三個棗子。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養更易吸收,更適合食療,這裡介紹幾種大棗的食療做法。 紅棗泡水,養肝排毒 實驗證明,每天給肝功能差...