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7個實用減肥小技巧，不用餓肚子，體重也能下降10斤(組圖)
2023-10-03

如何甩掉肥肉，減輕體重？以下7個實用減肥小技巧，讓你不用餓肚子，體重也能下降10斤以上。1.合理安排飲食，一日三餐規律每天的飲食是減肥的關鍵，首先要做到一日三餐規律飲食，避免飢一頓飽一頓的情況發生。少吃過度加工的食物，多吃天然、輕加工食物，多攝入低熱量、高纖維、低脂肪的食物，如水...

男人40-50歲有一道「生死砍」，4件事容易讓身體透支，勸你少做(圖集)
2022-07-09

俗話說男人40一枝花，但是要從生理特徵上來講，並非如此。在現實生活中，很多男性到40~50歲之間就容易出現各種各樣的疾病，影響健康。而且我們也發現很多影視男明星似乎就是在40~50歲左右的時候，因為患病而離世。這些慘痛的事實都在告訴我們，40~50歲是男性疾病高發期，同樣也是男人...

「過午不食」到底是好事還是壞事？正確飲食要注意3點(組圖)
2022-04-07

掌握正確飲食方法，會發現人體需要的營養提供了，而在健康狀態可以保持時生活品質提高，全身輕鬆。若持續在飲食這方面犯錯誤，消化系統最先受到傷害，還可能會引發其他問題，沒有增強抵抗力，提高器官功能，疾病會找上門。那麼，堅持過午不食對身體是好是壞呢，下面來一探究竟。有的人會通過飲食來調節...

美國研究發現飯量和壽命的關係：飯量減少1/3延壽20年，有道理嗎(組圖)
2022-02-12

放假了少不了要走親訪友吃飯聚會，基本上每天都是好吃的、好喝的，一個星期下來往秤上一站，嘿！胖了好幾斤。不過想了想自己吃過的美味，那滋味記憶猶新，胖就胖吧，大不了再減肥。這種心態相信很多人都有，美食當前別人都吃就自己不吃，那不是太傻了，等吃完了再考慮減肥吧！...

好幾天不排便，甚至連便意都沒有，是怎麼回事？早知道早受益(組圖)
2022-01-26

大小便是我們身體主要的排泄方式。雖然大便非常臭，而且感覺很噁心，但是大便是我們身體健康的風向標，通過大便可以看出身體出現了哪些異常，能夠及時的讓我們發現信號，否則可能會延誤了對病情的治療。在生活中可能有一些人會出現這樣的感覺，一連好幾天都不排便，而且吃的也...

同為吃飯，為何有人健康，有人卻一身病？「8個坑」早知早防(組圖)
2021-09-24

生物有兩大天性，一為繁殖，二為生存。而生存的基礎就離不開柴米油鹽、一日三餐，食物中含有各種人體所需的營養，只有攝入足夠的營養，身體才能正常運轉，所以吃是人類的生存本能。可俗話又說得好病從口入，吃也是一門很大的學問，吃得對，保持營養的均衡，那就身體能夠健康的...

脾不好的人，身體通常有4種「特徵」，做好這3點，健脾消積少生病(圖集)
2021-07-09

脾是人體非常重要的臟器，也是人體最大的淋巴器官。從中醫的角度來說，脾的主要作用是運化升清，它可以運化水谷，將水谷中的營養物質運送到身體的其他臟器，以次來保證機體正常運行。由此就可以知道脾對於身體健康來說是非常重要的，因此在日常生活中一定要注意脾的保護。那麼...

醫生提醒：這5種蔬菜已被列入傷胃黑名單，胃不好的人，儘量少吃(組圖)
2021-02-13

我們常聽說十人九胃這句話，意思是指患胃病的人數太多，可能十個人當中就有九個人會有胃部不適的現象。我們吃進去的所有食物都得通過胃來進行消化，所以胃病的發生和飲食脫不了關係。想要預防胃病當然也得從進餐角度方面來考慮，只有把好飲食關，才能好好保護我們的胃。有些食...

擁有長壽體質的男性 身體往往「2淨、2軟」 希望你也在其中(組圖)
2020-10-24

人的一生，基本上可分為4個階段：從1~35歲，是第一階段，人生的最活躍期，被稱為健康期；從36~45歲，是第二階段，人的生理功能開始下降，稱為疾病形成期；從46~55歲，是第三階段，大多數疾病在此階段爆發，稱為生命高危期；從56~65歲，是第四階段，是人生...