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9個看似衛生卻不健康的習慣,你有嗎?尤其是最後一個!(圖)
2024-06-22

你有啥長期堅持的生活小習慣?本期特地選出了9個比較常見的生活小習慣,看似衛生卻不健康,來看看你都中了哪些吧?01毛巾擦餐具和水果洗好的餐具和水果,很多人習慣用毛巾再擦拭。其實大可不必。...................................................

八大最不健康的生活習慣公布!(值得收藏)(組圖)
2024-06-20

最近,一份八大不良生活習慣公布啦!事實上,有80%的疾病都是由於不良生活習慣所導致的。這八大生活習慣,傷身又傷神!第一名:缺乏運動缺乏運動是影響疾病的一個重要因素。長時間缺乏運動,機體的免疫系統功能會降低,抵禦病菌和病毒的能力也會下降。第二名:蹺二郎腿別看這個小動作,對身體的影響...

改掉沉迷社交媒體的惡習
2024-03-05

為什麼過度使用電子設備有害無益?電腦、電話和電子遊戲機發出的超負荷刺激對眼睛、大腦的正常發育和常規功能都會造成明顯損害。這些設備還會奪走我們與親朋好友真正交流的時間,分散我們對日常生活自然節奏的注意力。

為什麼外賣比方便麵更不健康?(圖集)
2021-05-25

作者:土豆和面面,來源:極簡史(ID:minitory)。

醫生建議避免的12樣不健康食物(圖集)
2017-07-14

特製碳水化合物營養上並不多 你可能耳聞過無數次,但這仍是真實的,也仍是重要的:你照每日飲食指南吃東西,會對你的未來有很大的變化,正常飲食不僅幫你助維持健康的體重,也能避免許多慢性症狀,像是心臟疾病、糖尿病及癌症。 知道吃什麼食物(提示:大量植物!)至關重...

哪些食物看似營養在營養師看來卻是不健康食物 圖
2016-10-05

《紐約時報》選取了生活中常見的多種食物,通過對營養師和普通大眾的調查發現,有些被公認為健康的食物,卻被營養師歸類於不健康食物。如能量條,普通公眾都以為其為健康食物,但它其實只適合運動人士食用,減肥者如果食用只會越吃越肥。又如天然椰子油,並沒有想像的那樣有...

每個人患癌概率都是22% 你活的越不健康越危險(圖)
2016-06-20

有些癌症盯上男性的概率會比較高,並不是因為男性天生就癌症高危人群人的,其實一生中得不得癌是有概率的,在2012中國腫瘤登記年報中就已經顯示,每個人的患癌概率都是22%,能不能避免在於後天對健康的重視,不健康的生活方式就相當於給癌症這趟「危險列車」加了速...

這三種舒服姿勢最不健康(圖)
2016-01-27

日常生活中,不論是年輕人還是老年人都時常會有頸肩痛、小腹凸、腰背痛等困擾。其實,造成這種結果的很大一部分原因是不經意間保持的「舒服姿勢」引起的。中山大學孫逸仙紀念醫院康復科副主任伍少玲提醒,這些所謂的舒服姿勢,比如蜷在沙發上側身看電視、半躺著玩電腦等,...

再也不買了!超市九種食物最髒最不健康(組圖)
2015-03-20

前段時間網上曝出肯德基,麥當勞用過期的肉再重新加工,端上了消費者的餐桌上。食物是我們生活中最離不開的東西,注重飲食衛生,擁有健康的身體!因為食品供應點不僅範圍廣,而且涉及的的人群多。筆者認為只有從源頭上進行跟蹤,將責任落實到每一個生產者的身上,食品安全才...

最不健康的3種家常菜
2013-06-13

伴隨每個人成長的家常菜讓人難以忘懷。可大家在享受美味的同時,是否考慮過其中的營養問題呢?今天,就給大家盤點幾樣最不健康的家常菜。 地三鮮。 這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P,具有降低血脂的能力,可經過油炸後,茄子會像海綿一樣吸收大...

現代人不健康的五大原因
2012-11-08

令人難以置信的是,現代化的科技及越來越開放民主的社會風氣,直接或間接的影響了我們的健康,無論你是否認同,但底下導致現代人越來越不健康的因素,確實發生在我們的周遭的生活中。1.不喜歡走路:在交通工具較不發達的時代,從甲地到乙地一定得靠步行才能到達目的地。但現...

中國人飲食習俗存在的九個不健康
2008-06-14

 綜合國內外營養專家的意見,中國人的飲食習俗主要存在著以下九大缺點,需要引起大家注意:  1.中國人大多吃得過咸。據統計,全國人均吃鹽量為每天10克以上,其中以東北人最高,達18克。而世界衛生組織建議應把食鹽控制在每日5克以下。吃得過咸會明顯增加高血壓、胃...