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改掉沉迷社交媒體的惡習
2024-03-05

為什麼過度使用電子設備有害無益？電腦、電話和電子遊戲機發出的超負荷刺激對眼睛、大腦的正常發育和常規功能都會造成明顯損害。這些設備還會奪走我們與親朋好友真正交流的時間，分散我們對日常生活自然節奏的注意力。

為什麼外賣比方便麵更不健康？(圖集)
2021-05-25

作者：土豆和面面，來源：極簡史（ID：minitory）。

醫生建議避免的12樣不健康食物(圖集)
2017-07-14

特製碳水化合物營養上並不多 你可能耳聞過無數次，但這仍是真實的，也仍是重要的：你照每日飲食指南吃東西，會對你的未來有很大的變化，正常飲食不僅幫你助維持健康的體重，也能避免許多慢性症狀，像是心臟疾病、糖尿病及癌症。 知道吃什麼食物（提示：大量植物！）至關重...

哪些食物看似營養在營養師看來卻是不健康食物 圖
2016-10-05

《紐約時報》選取了生活中常見的多種食物，通過對營養師和普通大眾的調查發現，有些被公認為健康的食物，卻被營養師歸類於不健康食物。如能量條，普通公眾都以為其為健康食物，但它其實只適合運動人士食用，減肥者如果食用只會越吃越肥。又如天然椰子油，並沒有想像的那樣有...

每個人患癌概率都是22% 你活的越不健康越危險(圖)
2016-06-20

有些癌症盯上男性的概率會比較高，並不是因為男性天生就癌症高危人群人的，其實一生中得不得癌是有概率的，在2012中國腫瘤登記年報中就已經顯示，每個人的患癌概率都是22%，能不能避免在於後天對健康的重視，不健康的生活方式就相當於給癌症這趟「危險列車」加了速...

這三種舒服姿勢最不健康(圖)
2016-01-27

日常生活中，不論是年輕人還是老年人都時常會有頸肩痛、小腹凸、腰背痛等困擾。其實，造成這種結果的很大一部分原因是不經意間保持的「舒服姿勢」引起的。中山大學孫逸仙紀念醫院康復科副主任伍少玲提醒，這些所謂的舒服姿勢，比如蜷在沙發上側身看電視、半躺著玩電腦等，...

再也不買了！超市九種食物最髒最不健康(組圖)
2015-03-20

前段時間網上曝出肯德基，麥當勞用過期的肉再重新加工，端上了消費者的餐桌上。食物是我們生活中最離不開的東西，注重飲食衛生，擁有健康的身體!因為食品供應點不僅範圍廣，而且涉及的的人群多。筆者認為只有從源頭上進行跟蹤，將責任落實到每一個生產者的身上，食品安全才...

最不健康的3種家常菜
2013-06-13

伴隨每個人成長的家常菜讓人難以忘懷。可大家在享受美味的同時，是否考慮過其中的營養問題呢?今天，就給大家盤點幾樣最不健康的家常菜。 地三鮮。 這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P，具有降低血脂的能力，可經過油炸後，茄子會像海綿一樣吸收大...

現代人不健康的五大原因
2012-11-08

令人難以置信的是，現代化的科技及越來越開放民主的社會風氣，直接或間接的影響了我們的健康，無論你是否認同，但底下導致現代人越來越不健康的因素，確實發生在我們的周遭的生活中。1.不喜歡走路：在交通工具較不發達的時代，從甲地到乙地一定得靠步行才能到達目的地。但現...

中國人飲食習俗存在的九個不健康
2008-06-14

　綜合國內外營養專家的意見，中國人的飲食習俗主要存在著以下九大缺點，需要引起大家注意：　 1.中國人大多吃得過咸。據統計，全國人均吃鹽量為每天10克以上，其中以東北人最高，達18克。而世界衛生組織建議應把食鹽控制在每日5克以下。吃得過咸會明顯增加高血壓、胃...