不良的生活習慣會在不知不覺間給人們的健康帶來威脅，很多慢性病開始呈現年輕化趨勢！10個早衰的壞習慣1、不吃早餐：不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化。2、空腹跑步：增加心臟和肝臟負擔，容易引發心率不齊，甚至猝死。3、用滾開水泡茶：會破壞茶葉中的...

「千里之堤，潰於蟻穴」，日常生活中的一些錯誤飲食習慣可謂是腐蝕健康大堤的「蟻穴」，在不知不覺中悄悄損害我們的免疫力。一、不吃早餐很多朋友即便一天吃三頓飯，膳食情況也並不符合膳食指南的推薦。而如果長期不吃早餐,就更容易出現營養不良，從而導致機體抵抗能力下降。早餐一定要吃，而且要吃好...

都說一個人怎麼樣，看他的細節就知道了；每個人都有屬於自己的細節。吃飯有吃飯的細節，起床有起床的細節，睡覺有睡覺的細節，只是我們沒有用心去觀察。有些細節讓人很舒服，有些細節長期下去，會對身體造成傷害，有些細節會提升自身的氣質。今天，和大家講講關於對身體好的一些細節，要素。想要身體好...

一項調查數據顯示：女性的平均壽命比男性大約長5-10年。不僅如此，在某些國家，男女的平均壽命差還在逐年上漲。所以，曾有人編了這樣一句順口溜，解釋了男人為何壽命短：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。那麼，究竟壽命短的男人，有哪些特徵呢？壽命較短的男人，...

喝酒傷肝這件事情，是大多數的男性都知道的事情。雖然有的時候為了談事情或者是迫不得已必須要喝酒，現在很多的男性已經開始可以避免喝酒的頻率了，害怕肝臟頂不住壓力。但是肝臟並不是只有喝酒才會傷到它，我們的肝臟是一個很沉默的器官，但是它一旦受損，會影響到整個身體的排毒和新陳代謝的功能。而...

脾胃對我們身體的養分供輸起著重要作用。現代生活壓力大，節奏快，很多朋友的生活方式其實是在提前透支我們的健康，不良的小習慣會對我們的脾胃造成傷害。一、長期不吃早餐，導致胃酸過多大家都知道的一句話叫早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話足以證明早餐的重要性。但是據調查，至少有30...

通過調查發現，生活中出現胃部疾病的人不在少數，胃病不斷發展相關標誌明顯，可能會有胃脹氣、胃痛、食欲不振等情況，因此要從多方面入手來好好反省，了解哪些因素會讓胃病有機可乘，只有做好預防措施，堅持正確習慣讓胃部功能提高，正常生活才不會受到影響。1、用藥不科學越...

肝臟在生活中被稱為沉默的器官，這是由於肝臟沒有末梢神經，肝臟病變受損硬化，甚至得肝癌，在早期的時候都沒有特別明顯的疼痛信號，除非在晚期癌細胞擴大，牽扯到周邊神經，才會產生一些疼痛的感覺，因此在平時要多關注肝臟健康，減少做一些傷肝的行為。這三種習慣特別傷肝，...

雖然現在人均壽命提高了，但是英年早逝的人也不少。長壽也是大家畢生追求的事情，不過生活中也有很多不良的生活習慣是會令人折壽，但是卻別被人們忽視了，等發現的時候已經為時已晚。所以30歲後，要明白生活中有一些生活習慣不能有，很折壽！1、熬夜熬夜就像是一種慢性毒藥...

雞蛋一直都是營養的象徵，好像真沒聽說過吃雞蛋有什麼壞處。作為早餐的必備單品，煎雞蛋、雞蛋湯、水煮雞蛋等做法都具有很高的營養價值。一日之計在於晨，早餐對於人體來說至關重要。經過一晚上的消耗，急需補充養分，一頓營養豐富的早餐可以使我們一天充沛的精力，提高工作與...

世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）發布了關於2020年全球最新癌症負擔數據，統計了全球近兩百個國家，三十餘種癌症類型的最新發病率、死亡率情況，以及癌症發展趨勢報告。報告顯示：2020年全球近兩千萬人新確診不治之症，近一千萬人死亡；每8名男性、每11名...

我們有一句話是這樣說的：病從口入，我們吃東西的時候，很容易會帶上病菌，然後病菌就會感染我們的身體，感染了以後就會得病，其實，不是的，這只是得病的萬千當中其中一種情況，我們如果餓著，也是會得病的。今天就針對不吃早餐的人群，給予一點警醒，不吃早餐對身體健康是有...

健康的生活方式離不開規律的飲食習慣，而一日三餐是我們養成規律飲食的基礎，無論是早餐、中餐還是晚餐，每一餐都是給我們身體輸送能量和補充營養的常規渠道，對我們的身體都會產生非常大的影響。俗話說：早餐要吃好，中午要吃飽，晚餐要吃少。之所以會有這種說法，是因為這看...

11歲孩子長15mm膽結石近日，一條微信朋友圈引起了小編的注意。3月21日，崑山市中醫醫院腫瘤外科余曉峰醫生接診了一位上腹疼痛的11歲小朋友。CT結果讓人大吃一驚，這位小朋友膽囊內竟然有一顆15mm大的結石。不吃早飯容易得膽結石？余曉峰醫生介紹到，這位小朋...

有很多家長表示自己的孩子在兒時天資聰穎，但是越長越大資質越來越平庸，究竟是什麼原因導致孩子越來越笨呢？其實家長發現孩子變得越來越笨，並不是偶然現象，而是孩子真的變笨了，這和孩子身上的不良生活習慣有很大關係。哈佛教授表明孩子的智力值雖然有很大一部分原因來自遺...

很多人都聽說過這麼一句話：吃得越飽，死得越早。但是，也有人會說：我身邊誰誰誰，從來胃口非常好，經常吃著大魚大肉，紅光滿面，依舊能活到90歲。那麼，這話到底靠譜不靠譜呢？刊登在《自然》的一篇研究提供了一些答案。吃得越飽，死得越早，有一定的道理！德國馬克斯·普...

近年來，國內外多項研究發現，不吃早餐對身體有諸多不良影響，例如催人肥胖，增加腦出血、動脈硬化、蛋白尿甚至心血管病死亡、總死亡風險。近期，北京安貞醫院馬長生教授等聯合國內多家單位學者發表的一項覆蓋全國近5萬中老年人的研究提示，不吃早餐的人血脂指標較差，尤其是...

對於我們人類來說，其實一日三餐都是不能省的，但是在現實生活中，很多人喜歡晚睡晚起，還有一部分人是因為早上趕時間，所以都忽視了吃早餐。如果長時間不吃早餐，人的精神狀態會變差，因為胃部一上午吸收不到營養物質，會出現營養不良的情況，而且還會引起胃部出現問題。不過...