近日，國務院教育督導委員會辦公室發布的五項管理問卷結果顯示，38%的中小學生就寢時間晚於規定要求，67%的中小學生睡眠時間不達標。中小學生睡眠時間不足，可能是多因素造成的，而成年人睡不夠，則可能是因為報復性熬夜。白天被工作和學習占據，沒有自己的時間，夜晚想...
生活中越來越多的人出現了健康問題，尤其是上了年紀的中老年人，慢性疾病的發病率越來越高，在各種各樣的慢性疾病當中最讓人恐慌的應該是高血糖，血糖的標準並不是一成不變的，你知道最新標準的血糖值應該是多少嗎？最新頒布的血糖新標準強調，一般來說，在空腹狀態下，血糖的...
很多人體檢檢查出血壓高，其實不同年齡的血壓標準不同，很可能對於您來說，那個血壓是正常的！雖然醫生常會說診斷高血壓的標準是： 收縮壓（高壓）＞140mmHg 舒張壓（低壓）＞90mmHg 下圖是不同年齡的正常血壓標準，來對照一下你的血壓是否正常吧！ ...
(網絡圖片) 運動讓男人強壯又年輕!結實的肌肉、敏捷的動作、矍鑠的精神都會讓男性充滿陽剛之氣，而適當合理的運動則是保持男性魅力的一劑良方。不過，男性在不同年齡段健身側重點也有所不同，美國著名健身雜誌《塑形》就專門為不同年齡的男性設計了鍛鍊計劃。 20歲...
你的年齡，決定了你每天要睡多久(圖集)
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