免疫力，就好比人體健康的「守衛軍」，與外界的病毒、細菌「作戰」，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承擔了重要的防禦任務。一旦人體被攻擊，免疫系統就會奮起反抗。可以說，免疫力好了，很多小病小災就可以抵抗過去了。免疫力自測您的免疫力如何呢？不如來做個簡單的測試吧：以下7條，如果...

1你可能不需要減肥，但可能需要祛濕，或者某一個階段你需要祛濕。肥胖並不是人人都有，濕氣卻是人人都有。現在的人，不是在祛濕，就是在祛濕的路上。2祛濕太火，所以很多人跟風祛濕，胡亂祛濕，結果濕氣不但沒有去掉，反而更多了。記住一句話，祛濕千萬條，安全第一條，千萬不要被風靡全國人人都在用...

前列腺癌發生於前列腺的上皮中，進展速度非常緩慢，不具備傳染性，但是具有一定的遺傳傾向，80%的患者大多為65歲以上的男性。這種疾病是男性癌症患者死亡的重要原因之一，患病率還在瘋狂的升高。那麼導致該病人數瘋狂上漲的原因有哪些呢？1、飲食不當隨著生活水平的提高...

前列腺癌是男性高發的癌症之一，它的發病率在全球男性中僅次於肺癌，排名第2，雖然我國前列腺癌的發病率較西方國家要低一些，但不可否認的是，我國前列腺癌的發病率上升極快，每年正在以12.7%的速度增長。而前列腺癌帶來的危害也是很大的，雖說這種疾病進展比較緩慢，但...

保養好自身的血管，無非是養成良好的生活方式，保持平和的心態，堅持合理的飲食，適量進行體育運動和終生不吸菸、少飲酒，保持血壓、血脂和血糖的終生正常。那麼，哪些不良的生活習慣會危害我們的血管呢？1.大量飲酒：酒精會讓心率加快、血壓升高，過量飲用容易導致心血管疾...

疫情嚴峻，四周似乎危機四伏，即使我們身體裡有內建的防禦措施–免疫系統，但難保在這困難重重的時間點，病毒、細菌會不會乘虛而入，突破警戒線？想要拉高身體自我防衛的層級，大家開始想：「是不是有什麼辦法能提高免疫力呢？」美妝店、免稅店、大賣場裡，一定有...

有人說55歲是人生的一道坎。因在這個年齡的人由於機體老化，各大器官的功能變差，身體的抗病能力和免疫力也大不如從前，各種疾病也更加容易找上門來。如果沒有順利地跨過這道坎，在之後的日子裡，可能會與疾病相伴，使生活品質嚴重下降。大家可以從生活和飲食方面著手，讓身...

最近幾年，出現便秘的人群越來越多，而且很多人在排便時總是有一種感覺，明明想要排大便，卻怎麼也排不出來，其實這種情況屬於便秘。當今社會，人們生活和工作壓力越來越大，很多人身體處於亞健康狀態，容易誘發各種慢性疾病，如果總是感覺想要排便，卻排不出來，多半與以下這...

梁雁翎，24歲，研究生剛畢業，結果體檢查出乳腺癌晚期，需要切除雙側乳房，本該大展宏圖的年紀，卻被病魔困在醫院病床。徐雙傑，26歲，高中畢業後到一線城市打拼，建築工人、外賣員、業務員……為了證明自己，徐雙傑工作拼命，比別人更能吃苦，幾年的打拼似乎終於要有回報...

根據日本厚生勞動省最新發布的全球平均壽命統計，日本成為全球男女最長壽的國家，女性平均壽命87.26歲，男性則為81.09歲。有趣的是，日本人卻並不愛運動，普遍沒有健身習慣。根據醫學期刊《The Lancet》調查「全球最不愛運動的國家」，日本排到第十一名，...

俗話說，有錢難買老來瘦，為了保持身材，也為了健康，60歲的李阿姨堅持吃素。可在最近的一次體檢中，李阿姨被檢查出了高血脂。天天吃素、身材苗條的她為什麼會得高血脂呢？的確，大量攝入高脂食物、肥胖等是導致高血脂、高血壓、糖尿病等心血管病的高危因素。但這也並不意味...

前幾天，朋友在和我聊天時說，因為疫情幾個月沒見的同事，復工後全都大變樣。大多數人宅家期間時常癱在床上，天天大魚大肉，幾個月過去，身上漲了一圈贅肉，精神也有點萎靡。但有少數幾個人，竟在隔離期間給自己制定了運動計劃，每日做操、練瑜伽，幾個月過去，不僅瘦了七、八...