放大照片隨著連日的氣溫回升,讓人意識到春天確實到來了。中醫師表示,春天除了是萬物蓬髮,讓人感到生機盎然的季節,以傳統醫學的養生觀點來看,春天更是適合民眾養肝補氣的好時機。民眾可以透過簡單的中藥茶飲來調理體質,達到養肝補氣的效果。陳潮宗中醫師表示,在中醫古書...
北京中醫藥大學教授陳明總結了中醫養生的飲食6A原則:食要早(zao)、食要少(shao)、食要暖(nuan)、食要緩(huan)、食要淡(dan)、食要軟(ruan)。食要早早就是到了飯點得吃飯。另外,從中醫的角度講,上午7點~9點是胃經當令的時候,所以早...
網絡擷圖 盲目地不吃或亂吃,你的身體並不會回饋給你「激瘦」的身材,反而容易引起脂肪肝,中醫食療與其他減肥方法不同,利用平日可以吃到的食物自然瘦身,零副作用又能吃出好身材! 許多人習慣用節食的方式瘦身,像不吃飯、不吃肉或者是只吃某樣水果,尤其是女性。如果...