美國神經學會最新一項研究指出，中年時若能維持7項健康習慣，有可能降低未來罹患失智症的風險。（圖／Shutterstock）失智症對老年身心健康的造成嚴重威脅。據統計，2020年全球約有5千5百萬人罹患失智症；到了2050年，估計人數將增加到1.5億人。而美國神經學會（Americ...

01：序言一個人過得好不好，看他的活法就知道了。有的人，雖然過得很不錯，但卻總是怨天尤人，每天充滿了消極；有的人，雖然過得不好，但卻會積極地面對生活和工作中的困難。人生就是一場漫長的旅行，我們走過了春夏秋冬的四季，走過了茫茫人海中的所有人，也經過了無數段路要走。每個人都會在這段路...

2022年12月末，為了躲避新冠病毒，我們帶著半歲多的孩子從上海自駕近20小時回了老公的父母家。老公在一所民辦學校工作，學校正在網課，而我在生孩子後還沒有工作。周六夜裡開到老家，路上住了一晚，總算平安順利。老家這邊的藥店還能買到退燒藥，我倆都鬆了口氣。周日早晨7點老公就起床工作了...

中年人接受現實，但不屈於現實。

新冠離我們遠去了嗎？並沒有。隨著遏制病毒的公共衛生努力被削減，死亡年齡群逐漸擴大。據華盛頓郵報報導，一項最新研究顯示，2021年45至54歲人種的第一大死因是新冠。可能你以為第一死因是心臟病？癌症？不，是新冠。而在按種族劃分的死亡時，年齡也是一個因素。超過40%的白人年齡在50歲...

你的職業越老越吃香嗎？對於醫生、律師、教師等傳統職業來說，這不是一個難回答的問題，但對於當下流行的很多新興職業而言，年齡已經成為打工人的緊箍咒，35歲是殺傷力極強的魔咒，被視為職場人的分水嶺。年齡的確給很多中年職場人帶來過困擾。智聯招聘2021年發布的一篇關於中高齡求職者的分析報...

中國遊客如果到美國短期旅遊觀光一下，看看美國破敗的基礎設施，再想想中國漂亮的城市建設和高鐵，難免會有一種自得的情緒。但如果你生活比較長的一段時間跟老百姓打打交道，甚至哪怕你遠在中國，但是你注意到一些細節，你可能會有不一樣的感受。比如美國西南航空公司的一架波音737客機發生的重大事...

今年6月份，16-24歲城鎮調查失業率達到了19.3%，但實際上，除了剛畢業的年輕人，還有一類人群也面臨著極高的失業風險：45歲以上的大齡勞動者，也就是我們爸媽那一輩人。

四十多歲人到中年，心智成熟，事業多少有成，也往往是社會與家庭的‌‌「頂樑柱‌‌」。然而，有研究顯示，如今四十多歲年齡段的人往往由於多方壓力巨大，平時滿負荷運轉，開始出現健康危機。

1、凱子局，說介紹幾個重要人物給你，最後暗示你去買單;2、湊人局，把你當成饒舌的，喊你去湊個人數，陪酒搞氣氛;3、酒肉局，完全沒有主題，全是吹牛逼的，最後沒人買單;4、影子局，你單純的去喝酒，實際上別人是利用你辦事，但你不知道;5、圍獵局，除了你之外全是局中人，步步驚心。在中國，...

1抖音上，一段點讚近百萬的視頻引發了很多爭議和思考。博主在視頻裡面說道：人到中年，你覺得死亡離我們很遙遠嗎？就在昨天，我參加了大學同學的葬禮……死者和她是大學同學，在不久前，她們還在一起K歌，當時唱的歌是劉若英的《後來》，當時的畫面還歷歷在目，記憶猶新。在葬禮上，她的同學被推去火...

衣食住行越來越好，生存環境越來越差，工作壓力越來越大，這是這一代中年人的悲傷。總覺得自己還年輕，但是拿到體檢報告的那一刻才知道，自己身體機能指標竟還不如父母。發達的自媒體時代，年輕人猝死的新聞，已經從最開始的驚訝，變成了司空見慣。對物質的追求，讓我們忘記了...

知乎上有一個提問：中年人缺什麼最害怕？一個高贊回答說：中年人最怕的不是缺愛，而是缺錢。人到中年，上有老下有小，肩上的擔子愈發沉重，兜里的錢卻不剩幾張。忙碌半生，日子依舊過得捉襟見肘。其實，一個人是否有財運，是有跡可循的。有這四個跡象的人，往往會變得富有。控...

得之淡然，失之泰然。前陣子和朋友聊天，大家紛紛感慨，中年以後，朋友變得越來越少了。或許是志趣不同，或許是疏於聯繫，曾覺得生命里不可或缺的人，也最終失散在了人海。年少時，我們呼朋引伴，追求熱鬧，年紀漸長，才發覺知交零落是人生常態。人到中年，終究要看淡得失。中...

學生時代是人生中最美好的時光，同學們在一起學習、玩耍，共同享受那段青蔥歲月。學生時代的友情是最純潔的，沒有成年人世界的爾虞我詐，也沒有各種利益糾葛，就是單純的同學情誼，特別的彌足珍貴。當人們走出校園，步入社會之後，再也找不到學生時代的那種單純美好的感情，因...

若你是中年人，應該對它們毫不陌生。這就是記憶力越來越差，有健忘之嫌；晚上睡覺的時候容易盜汗，而且身上容易陣陣發熱，但是能自行消退；身體乏力，下班回來，雖然在工作崗位上沒做什麼體力活，但是依然感覺全身癱軟，躺在沙發或者床上就不想起來；食欲不振，滿桌子好吃的，...

這些年，見過太多的中年同事，特別是中年大叔，苦熬多年，職業發展目標一降再降，從中層降到主管，再從主管降到高級職稱，最後從高級職稱降到初級職稱。而初級職稱的滑鐵盧，就是壓垮中年人職業追求的最後一根稻草：愛咋樣咋樣的吧，老子還是當自己的老油條吧！

有過來人總結了人生3個階段，或者說是3個境界：第一，接受父母是普通人；第二，接受自己是普通人；第三，接受孩子是普通人。

01年輕的時候，總是自信人生二百年，有些事情，遙遠而又遙遠，從來不用去想。而到了中年，聽著時間匆匆的腳步，有一種感覺像一隻小貓，總會在不經意間輕輕踏到你的心頭。年輕的時候，從來不知道生病為何物，甚至偶染小疾，也總把親朋的關心當成一種享受。而到了中年，身體有...