今天,我們來說說午時(11:00-13:00)養生,這個時段是心經當令,此時是養心的最佳時刻,而我們要做好的兩件事情就是:吃和睡。《黃帝內經》曰:心者,君主之官,神明出焉。這句話的意思就是,心在人體臟腑中,就像君主一樣,它具有主導和統率全身各臟腑功能活動,...