一場秋雨一場涼，秋天是一個涼爽的季節，也是人們加強進補養生的時候。因為人體在這個時候需要消耗更多的能量來保持體溫，進補可以提供足夠的熱量和營養，以滿足身體的需要。而喝雞湯則成了一種常見的補品選擇，雞湯在中華傳統養生中一直備受推崇，所以今天推薦大家分享一道香菇木耳烏雞湯，不僅好喝，...
二十四節氣中的立冬節氣到了，這是冬天的第一個節氣，秋去冬來，天氣會越發乾燥寒冷，所以防寒保暖很關鍵，飲食上也要做出一些調整，湯湯水水是一定不能少的，天冷喝湯可為身體補充水分和營養，抵禦寒冬。下面我推薦適合立冬喝用的6道滋補湯水，做法簡單，在寒冷的季節里，一...
