不斷對這個世界、對我們自身,追問為什麼、為什麼?這是修行人永恆不變修行的態度,也同樣是我們化解自身煩惱,認識自己,療愈自己的心藥之方。從外在看內在,從別人看自己透過別人,你才能認識真正的自己你從別人身上看到的其實就是你自己。我們對別人的意見,主要是取決於他們使我們看清自己什麼,而...
夢是健康人的標誌,人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高,這是腦功能更強的標誌,如果一個人完全不做夢,那說明他的右腦肯定出現了問題,只有植物人和痴呆症患者是不做夢的。 慢波睡眠使大腦休息,蓄積能量,對肌肉和身體各個系統疲勞的調整,對於增高和生...