事實上，治療失眠症最關鍵的方法不是使用安眠藥，而是心理治療。數羊數雞數星星，一二三四五六七……，高壓節奏之下，越來越多的人加入到失眠隊列，成為熬夜一族。而人的一生中，有三分之一的時間都在睡眠中度過。睡覺對於人體正常運轉極為重要，失眠不僅影響日常學習和工作，...
