端午將至，家家戶戶粽葉飄香，一年中氣候轉熱生變，飲食結構的科學調整尤為重要。正如食以安身，食以養心，民以食為天，如何借食物助力健康，是每個家庭繞不開的話題。常言道：一天三餐，事關四季。無論在哪個時代，合理飲食都是減少不適、保持狀態、促進活力的實際手段。從營養科學角度看，廣泛攝入多...
五月初五，是陽月陽日，陽氣最盛的時候，蛇、蠍、蜈蚣等毒物蠢蠢欲動，天氣炎熱，高溫濕熱，蒼蠅蚊蟲也開始滋生，身體難免受到侵擾。因此，民間有五月是惡月的觀念，有民諺曰：端午節，天氣熱，五毒醒，不安寧，端午這個月被稱為毒月。端午節這一天，就成了百姓防疫疾病、辟邪驅毒、祈禱健康長壽的節日...
人生，管理自己很重要。但要想管理好自己，絕非易事。當年佛印法師看蘇東坡沉溺於酒色之中，就提醒他：酒色財氣四堵牆，人人都往牆裡藏。若能跳出牆外邊，不是神仙壽也長。 作為凡人，每個人都有自己的欲望、嗜好和情緒。如果不能戰勝自己，將會帶來很大的麻煩。男人和女...
