連做幾百個伏地挺身,被送進醫院急救,健身後出現醬油色尿,全身肌肉酸痛,送到醫院確診為急性橫紋肌溶解,而這些,其實傷害的都是腎臟,我們的腎臟雖然有兩個,但其實卻非常脆弱。都說生命在於運動,但是這裡的運動,是科學的運動,持之以恆的運動,而不是那種突然的爆發的不科...