進入三伏天,到處都普遍的高溫,最近幾天我們山東這邊還好點,陰雨連天不是那麼的悶熱,但是空氣特別的潮濕,空氣潮濕導致人體也會出現很多的不適應,因此大家一定要及時的改善飲食。天熱每天除了大量的飲水外,還要多吃一些營養豐富的蔬菜,也要適當低地吃一些高蛋白的食物,增強體質。說起營養豐富的...