根據權威的統計數據顯示，目前為止，大約有75%的成人都處於亞健康的狀態之中，也就是身體介於健康和不健康之間，但是到醫院做檢查有沒有器質性病變的情況。而造成這一結果的原因多是不規律的生活飲食習慣，以及長期緊張用腦過度所導致。如果沒有重視起來，隨著時間的推移就會給器官造成損傷，所以當...

肥胖不僅影響形象，還損害身體健康，所以當人們發現自己胖的時候，都會想到減肥。可是在減肥時，就會發現了，同樣肥胖的人，有的人減起來很快，而有的人無論怎麼努力就是瘦不下來，為什麼會有這麼大的區別呢？可能就是因為你並不知道自己真正肥胖的原因，沒有搞清自己是虛胖還是真胖，所以總是以失敗告...

俗話說冤有頭債有主，萬事萬物都有其獨特的規律，有終就有始，人體得病同樣也是有規律可循的，只要我們掌握了這個規律，就可以輕鬆預防，防患於未然。中醫之所以有治未病之說，就是依靠身體得病的規律來辨證施治的，中醫認為疾病的基本發展規律就是虛-寒-濕-凝-瘀-堵-瘤-癌！也就是說，疾病就是...

生活中有不少人都很懶：往沙發上一坐就不想動，甚至在床上躺一整天，平時總是沒精打采，說話有氣無力，稍微干點活就累得不行……然而有時候真的不是人太懶，而是身體太虛！正是因為體虛得不到改善，才導致許多人常年處於亞健康的狀態！是虛不是懶，四類虛證要分清1不愛活...

在人們意識中四十多歲的年齡正是年富力強的時候，正是要成就一番大事業之時，但是卻有很多事業正處在上升期的有志之士沒有度過45歲-55歲這危險10年。生活中我們會聽到很多名人，甚至周邊的同事朋友年紀輕輕就英年早逝，這讓人們內心難以接受。是什麼導致了45~59歲生命高危期的出現呢？不考...

早上起床，你是感到渾身舒服、精神飽滿，還是有些不舒服呢？如果你每天起床都很舒服、精神好，那醫生祝福你，你可能比較健康。不過在如今這種亞健康時代，很多人存在起床困難症候群，或者起床以後異常疲憊。而且，有很多疾病和晨起的狀態有直接關係，如果你早上起床身體出現了這6種情況，請留意，可能...

魏女士有個朋友，半年前患卵巢癌去世了，當時活著的時候，化療做了好長時間，化療帶來的脫髮十分嚴重。到後期，她的眉毛只要輕輕一碰就會脫落，身上幾乎看不到一根毛髮，當時魏女士看到朋友心疼之餘還覺得十分恐怖。最終朋友還是沒有抵抗過病魔，遺憾的離世了。近期，魏女士發現自己的眉毛也總是脫落，...

想必在大家身邊都曾經出現過類似的情況：平時看起來精神抖擻、體力強壯的人，突然就出現了心腦血管病，在短時間內就因搶救不及時、病情嚴重離世了。平時看起來身體沒有任何不適症狀人，結果在就醫檢查時，被確診為了癌症晚期。反而是那些經常發燒、小病不斷的人，卻沒有出現什麼大問題。正是受到了這些...

以形補形、吃啥補啥這樣所謂的養生觀念，深深影響到了一批人。特別是男性朋友們，早就已經將腎虛和腎病概念弄混了，他們盲目的認為腎虛會導致性功能下降，所以要多吃一些大腰子，這能起到補腎的作用，還能強健性功能，可謂是一舉多得。但事實上，中醫所說腎虛中的腎，指的並不是解剖器官腎臟。在現代醫...

有人認為，只有得了腦部疾病才證明大腦處於不健康狀態，這隻說對了一半，大腦不健康主要分為兩種：一種是大腦出現病症，如腦卒中、腦炎等，另一種則是大腦處於「亞健康」狀態。大腦「亞健康」是由於精神壓力長時間積累，大腦長期超負荷運轉，妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功能紊亂，從...

圖／ingimage很多癌症患者都有一個疑問：生活在同一個環境、有著相似的飲食習慣，為什麼別人卻沒事，得癌的偏偏是自己？著名中西醫結合腫瘤學專家、北京中醫醫院腫瘤中心名譽主任郁仁存，從事腫瘤研究五六十年，他表示，患癌的原因有很多，85%來源於外因，空氣污染...

呼吸時，氣流只能通過口、鼻、咽等部位進入氣管，睡覺時，由於上呼吸道肌肉的陷落和狹隘，包括軟齶、懸雍垂和咽後壁，這些軟組織沒有軟骨支撐，就會導致咽間隙縮小、上呼吸道堵塞、上呼吸道狹隘或上呼吸道受壓。而打呼嚕是由呼吸道周圍軟組織的振動引起的，但若是以上任何一個...

曾有人說過，2021年，也許會比2020年更難。難在何處？就是難在外界的大環境因2020年的突變而愈發變得嚴峻起來。我們身為社會的一分子，無法躲避，無法置身事外，只能是默默地接受。尤其是經濟問題，讓我們感覺到當下的生活狀況，仿佛是不如以往了。因為你隨時都處...

脾虛是一種亞健康的表現，雖然暫時看不出會給身體帶來什麼大的傷害，但是時間長了，就會影響消化功能，導致氣血不足，身體裡面水運運行受阻，那麼身體就會有失血，營養不良，痰濕等表現。所以脾虛對於身體健康還是有著很大危害的，輕則會讓你疾病纏身，重則還會讓你提前衰老，...

不知從何時起，亞健康的說法就出現在我們日常生活之中。每次看到長輩們發的朋友圈，各種轉發文章都提到了亞健康這個概念。仔細一看似乎看到各種各樣的養生偽概念，仿佛一天不提醒兩三遍，分分鐘都有可能見不到明日的太陽。亞健康，到底從而何而來？事實上，亞健康並非是這幾年...

有人將健康比做第一態，將疾病比做第二態，而介於兩者之間有一種無疾病又無活力的第三態——亞健康。生病狀態大都心裡有數，而如何判斷自己是屬於健康還是亞健康呢，一起來看下面的標準。健康狀態首先看看什麼是健康。世界衛生組織對健康的定義是這樣的：健康是一種在身體上、...

一個人健康的標準是什麼？中醫認為，是氣血充足。人體的五臟六腑也需要吃飯，這個飯就是氣血。當體內的各臟器每天都吃足喝飽，就幹勁十足；當人體的總血量不夠，臟器的飯不夠，伴隨而來的就是疲勞、無力、抵抗力下降等亞健康狀態，長期供血不足就等於惹病上身。一、心臟供血不...