放下面子，精簡圈子，顧好身體，經營家庭。

年輕時候常聽到一句話：多個朋友多條路。我們懷揣希望，追尋因緣而聚、志同道合的同行者，想為前行的路上增添些許動力。可隨著年齡的增長，我們發現並非所有人都真心待之，遇到難題能慷慨解囊的人，寥寥無幾。世事無常，人情涼薄，皆是尋常。其實，不必太過困擾。《且聽風吟》裡有一句話：如果你一個朋...

身體上的自律，能力上的提升，生活中的醒悟。

01《老子》有言：兵強則滅，木強則折，其背後的意思就是說，一味的強硬，非但不會幫助人們收穫成功，反而容易招致失敗。年少的時候，人們總是很強硬，初生牛犢不怕虎，一條道路走到黑。但走到中年之後，這樣的觀念，也應該發生改變了。正所謂月過十五光明少，走進中年之後，無論是身體還是精神，我們...

時光流逝太快，不知不覺間，人已中年。以前，談及年齡，會焦慮，會心急，會不知所措卻又無可奈何。經過了世事變幻無常，人生起落沉浮後才明白：中年，就是最好的時光。沒了青春年少時的無畏張狂，多了遇事沉穩深思的細膩；褪去了稚氣未脫的模樣，增添了可以抗風擋雨的高大堅毅。人到中年，賺錢、讀書、...

過去很長一段時間，時常有讀者向我感慨：走著走著，身邊的人越來越少，人情似紙薄。聽起來有點殘忍，但又是現實。人到中年，是一道分水嶺，多少曾經的朋友，消失在朋友圈。但從某種程度上來講，你會發現，朋友越少，越易幸福。網上曾有個話題：你是如何看待酒局？一位網友的留言是：有人大權在握，有人...

《警世通言》裡寫道：「勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡。」

《道德經》有言：名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？甚愛必大費；厚藏必多亡。知足不辱，知止不殆，可以長久。《增廣賢文》所見略同，總結成更為簡單的傳世警句：知足常足，終身不辱；知止常止，終身不恥。人到中年，千帆閱盡。終將漸漸懂得，知足者幸福，知止者睿智。一、知足，天地寬古書上曾記載...

當你想要的越多，缺的東西就越多。人到中年，誰不是負重前行。陷於太多的責任與人情，倍感疲憊。巴爾扎克說：人生的大風浪中，我們應該學船長的樣子，在狂風暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。也許我們無法徹底擺脫壓力，卻可以為自己的身心減負。01欲望減負早些年時，陳道明曾接受採訪。當...

1抖音上，一段點讚近百萬的視頻引發了很多爭議和思考。博主在視頻裡面說道：人到中年，你覺得死亡離我們很遙遠嗎？就在昨天，我參加了大學同學的葬禮……死者和她是大學同學，在不久前，她們還在一起K歌，當時唱的歌是劉若英的《後來》，當時的畫面還歷歷在目，記憶猶新。在葬禮上，她的同學被推去火...

人到中年才明白，日子是過給自己看的，與別人無關。一個人越缺什麼，就越喜歡炫耀什麼。尤其是這四樣東西，千萬別顯擺。不炫耀財富有人說：富貴不還鄉，如衣錦夜行。人一旦有了錢，總想在熟人面前炫耀一番。古時候有個富豪，名叫石崇。此人富可敵國，又酷愛炫富。他家廁所鋪著...

內心豐盈的人，活出無數種精彩。上大學時，我選修了一門管理學課程。有一次，年過半百的教授，結合自己的閱歷談到對馬斯洛需求層次的見解。他指著圖片跟我們說：人這一輩子精力和時間有限，沒法面面俱到。你要明白什麼是最重要的，不要把過多精力消耗在物質層面，多花點心思去...

01諸葛武侯有言：靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。古今以來，聖人賢者們都強調一個靜字。一靜，春花秋月山河月明；一動，北風捲地雷霆萬鈞。一動一靜，陰陽結合，可攻可退，乃是為人處世之道。只不過，人們總是強調動，而忘了靜的重要性。倘若我們只會...

01有人說：70後，是最辛苦的一代，也是最無奈的一代。小時候，我們過著缺衣少食的日子。家裡兄弟姐妹多，父母能夠養活我們，就已經不容易了。本想好好讀書，但是常常交不起學費。讀完初中就去打工的人，比比皆是。那時候，為了跳出農門，拼命考中專。可是，在一所學校里，...

01俗話說：人到中年萬事休。曾經以為，自己天不怕地不怕，不管怎樣，都能闖蕩出一點名堂。當你渾身是傷的時候，才不得不低頭。青春是無敵的，也是傷痕累累的。忽而回頭，以為自己真的成熟了，其實不是的，你只是變老了。逝者如斯夫，不舍晝夜。在匆匆忙忙的歲月里，發現自己...