馬上轉給大肚腩朋友! 因為工作原因,很多人每天都要在電腦前坐很長時間,活動量嚴重不足。長此以往脂肪會在腹部堆積,慢慢形成大肚腩。下面這名網友就是如此,她沒有時間去健身房鍛鍊,所以每天晚上睡前都會躺在床上做這個動作,沒想到一段時間後小蠻腰又回來了! ▼這個...