如果人的身體是一座大樓,那麼骨骼就是支撐大樓的鋼筋水泥,骨骼不結實,樓肯定就不穩當!骨骼的結實程度和營養有關係,現在我們的營養已經很好了,想吃什麼就吃什麼。吃得再好、運動得再勤,如果不避免損傷、不避免傷害骨骼的動作,一切都是白費~1、毀膝蓋蹲著擇菜、洗衣、...
人體骨骼是支撐著我們身體的重要零件,保護我們的內臟,讓我們可以運動等等,可是有些習慣是會傷害骨骼的。不少人經常做一些傷害骨骼的事情,久之影響健康甚鉅,提醒大家注意以下這7個習慣會傷害骨骼。