肥胖、血脂高、睡眠不足都是危害心臟健康的風險因素。美國猶他州山間醫療中心心臟研究所專家賈里德邦奇博士近日綜合多項研究撰文指出，臥室燈光太亮，「曝光」時間過長會誘發上述危險因素，危害心臟健康。 首先，臥室亮度會影響血脂和肥胖程度。日本奈良醫科大學公共衛生...
