早上沒有時間的時候,爸爸媽媽們經常讓孩子又方便又有營養的健康食品當早飯。為此,商場裡的「營養美食」、「營養早餐」頗受青睞。但時間上很多食品並不像它們自己宣傳的那樣有營養,有些甚至不利於孩子的健康發育。「營養麥片」超市都里經常賣「營養麥片」和「穀物營養早餐」...
減肥不能吃什麼食物?很多看起來聽起來很「健康」的食物,其實熱量是非常高的,尤其是在外面購買的,一小口熱量也暴高,是減肥人士的隱形殺手。 外賣沙拉 你要記住:不是所有叫「沙拉」的都很健康。事實上,很多沙拉的熱量比巨無霸還高。那些除了蔬菜還加入了肉、芝士、...