過度用腦影響身體健康。為了自身的健康要避免腦疲勞。那腦疲勞如何緩解呢?下面就來具體的了解一下。 1、多睡覺。精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應當多增加一個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，應該找出最適合於自己的固定睡眠時間。 ...
人一出生，腦細胞的數量噎定型了，一個人從出生到死亡，腦細胞一直處在逐漸減少的過程中，死一個少一個，屬於不可再生資源。過了20歲，腦細胞死亡速度加快，記憶力也變得越來越差。80歲的人與40歲的人相比，腦細胞大約少一半，這已被科學所證實。 河南中醫...
日常生活中，人們常常在不經意間做這些小動作，並認為這是身體的本能反應。然而這些不為人注意的舉止，卻有著一些特別的健身功效。 困了打個哈欠伸個懶腰、累了做個深呼吸…… 小動作之一：打哈欠 打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號，表明興奮即將或噎達到最...
