人人都覺得糖尿病離我們很遠，但其實它近得可怕。據國際糖尿病聯盟發布的數據顯示，我國糖尿病患者（20～79歲）達到了1.409億，換言之每10個成年人中就有一個糖尿病患者。都說懼怕糖尿病，除了它的一系列併發症外，更多的是它給日常生活帶來的煩悶。相對於其他疾病來說，糖尿病不但要每日服...
很多研究表明，鉀離子對心血管系統具有保護作用，適量地攝入富含鉀離子的食物對控制血壓有一定的好處。但要注意，腎功能異常以及正在服用影響鉀離子排出藥物的一些特殊人群，飲食需遵醫囑，以免發生危險。想要補鉀，無飲食禁忌的一般成人每天可吃生重1斤的蔬菜，尤其綠葉蔬菜...
