每年健康體檢的時候，有很多人都會被檢查出脂肪肝。而大部分人都是因為肥胖所以才導致的脂肪肝，但是還有一部分人不胖，卻也被檢查出脂肪肝。雖然肥胖跟脂肪肝的發病率有很直接的聯繫，但是，並不是瘦子就一定不會得脂肪肝。根據統計，全球100個人中就有20個人患有脂肪肝，所以脂肪肝的患病概率還...
想知道怎麼吃最健康，或是想輕鬆減重，卻不知道怎麼開始嗎？時下有很多流行的各式餐盤飲食法，像是我的餐盤、211、133、321是什麼？一起來看看哪一個適合你！一、我的餐盤我的餐盤是衛福部國健署從2018年設計並推行的概念，將國人飲食指南中六大類食物的建議分量繪製成餐盤圖像，並有六句...
昨晚有位50歲的網友在網上諮詢王醫生，說他的血壓最近一直在135/85左右，但還沒到140/90，是不是高血壓，要不要吃降壓藥？王醫生回答:當然不能診斷高血壓！最多稱之為血壓正常高值！但需要按照高血壓對待！心血管王醫生的解釋:130-139/85-89mm...
有朋友給華子留言，問在控制血脂，預防心腦血管疾病的時候，都是以低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的水平為參考。但是血脂指標中還有一個甘油三酯（TG），如果升高了怎麼辦，對人體危害大嗎？華子說，甘油三酯也是一個非常重要的指標，升高之後會使血液粘稠度增加，還會促...
搶救高血糖，你需要兩個輪子，第一個就是護血管的低糖食譜。挑戰3個月降0.5%糖化血色素不是夢。研究顯示，有糖尿病的人，每降1%糖化血色素，就能降低21%的糖尿病死亡風險、14%的心肌梗塞、37%的小血管併發症（如視網膜病變）。1%容易嗎？游能俊醫師說，就算...
很多腦中風都發生在早晨，一個主要原因就是高血壓的晨峰！高血壓的人本身就是腦梗的高危因素之一，我國目前腦卒中患者高於冠心病患者，這個比例和國外正好相反，國外的冠心病病例高於腦卒中病例。造成這個結果的原因與我國高血壓人數比例高有一定關係。目前我國有3億高血壓人...
據外媒報導，如果人們的膽固醇水平很高，很可能被建議減少他們所攝入的飽和脂肪的數量。這種建議是常見的但有爭議的，與一些過去的研究認為糖是一些人有太多壞低密度脂蛋白膽固醇的主要原因，而不是脂肪。一項新的研究建立在這些基礎上，將碳水化合物作為主要問題。壞低密度脂...
