當自己能量不足時,要學會過濾負能量的信息。
夏天對很多人來說是減肥的好時機,吃水果減肥也是近幾年來的新潮流。既然是為了減肥,那當然得吃低能量水果了。一說起低能量水果,很多人認為不甜的水果能量更低,所以火龍果、牛油果等甜度較低的水果非常受歡迎。但這只是被嘴巴騙了,很多水果味道不甜但熱量巨高!水果的甜度...