很多人認為得了膝骨關節炎就不能運動了,擔心加重關節磨損,實際上並非如此:一方面,軟骨僅在活動時才會有營養供應,所以減少活動會導致軟骨營養不良,引起更多的軟骨細胞死亡。另一方面,如果增加健康側關節的使用而減少病側關節的使用,隨著時間的推移,雙腿肌肉會失去其正常平衡。這是因為肌肉只有...