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如何在半年內提升自己，別想太多，只做三件事 (組圖)
2025-11-08

很多人都在問："我該如何快速成長？"他們的第一反應往往是列出一長串計劃：讀書、健身、考證、社交、培養新愛好...然後，什麼都沒真正完成。問題出在哪裡？因為你試圖同時抓住太多目標，結果什麼都抓不住。成長的本質是"少而精"真正的高手都明白一個簡...

美國防長宣布盪除「多元政策」戰鬥部隊將采男性最高體能標準(圖)
2025-10-01

美國國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）周二（30日）在維吉尼亞州匡提科（Quantico），召集數百名陸海空將軍發表演說，強調美國國防部不能再被「社會正義」（social justice）和「政治正確」（politically correct）所綁架，並宣布將全面徹底盪除美軍內部多元平等共融（DEI）的相關措施，並稱美軍歡迎且感謝女性，但戰鬥部隊中的女性也須通過統一體能標準。

美國孩童體能低迷示警 華裔跆拳道冠軍析因
2025-07-10

「現在的小孩體能差，不只是因為科技便利，更是因為缺乏從小培養運動習慣的環境。」王聲豪指出，許多美國學校體育課時數縮減，家長又忙於工作，導致孩子放學後多半是看平板、打電玩，久而久之，肌耐力、協調性、爆發力都退化，甚至不敢挑戰自己的身體極限。

對於中年人來說，健身與不健身的中年人差距有多大？(組圖)
2023-06-16

有句俗話說得好，男人四十一枝花，也證明了中年男人在某些方面確實是更加有魅力，但是不管是男性還是女性，其實只要肯保養，那麼都可以在中年階段保持一個好的身體狀態，但是如果到了中年還不知道保養身體的話，那麼不管男性還是女性，身體狀態肯定會下滑的特別厲害。現階段我們見過的40歲左右的男性...

犀利幽默好文：總得讓領導抓點什麼 他抓什麼敢不服從？
2020-10-04

體能這個東西好考核，至少是他們認為好考核，跑3000米一隻計時錶就考核了，多簡單。並且這個事抓起來安全穩妥，我就不信抓體能、強基礎還能有錯了？就算萬一有問題，我也最多是工作過於簡單急躁，無非是工作的方式方法問題，可我畢竟是出於一片把體育搞上去的拳拳之心吧，

20-70歲 體能這樣才算合格 你及格了嗎？(組圖)
2019-12-11

下面這組體適能檢測標準由運動醫學家、運動生理學家和理療師設計，可以作為大眾的身體素質評估表。來對照一下自己的體適能是否合格。20多歲1、5公里長跑，30分鐘以內完成；2、連續20個波比跳；3、平板支撐1分鐘；如果做不到，那就要注意平時要經常鍛鍊，保證高質量...

一臉輕鬆：美國彪悍女軍官扛起男人就跑(組圖)
2018-07-07

在5月下旬舉辦的美國「艦隊周」里，來自美國海軍陸戰隊計程車兵們也舉行了一系列的慶祝活動 美軍士兵表演「負重」伏地挺身 美軍士兵拔河比賽 美軍士兵拔河比賽 美軍士兵展示肌肉 美軍士兵拔河比賽 美軍士兵拔河比賽。

多數人沒覺察身體早衰信號
2018-02-09

睡眠不足、體能下降、記憶力下降、頭髮稀疏、腰彎了、背駝了、牙掉了……這些提前到來的「衰老」信號，對照有3個以上就要小心了！ 多數人沒覺察身體早衰信號 早衰信號1：頭髮稀疏 每一次洗頭，淋浴室的地上遺留下許多頭髮，而照鏡子的時候，發現頭髮開始變薄，其實這...

脫到只剩內褲?安徽大學強制女生裸體測體能(圖)
2014-09-26

「選美比賽要測三圍，沒聽說體能測試也要測三圍，還要脫光衣服，這是侵犯人權。」小周氣憤的說，每次約10名女同學一起在一間屋子裡，脫光衣服檢查，十分尷尬。不少安大同學在微博、QQ上吐槽學校這一行為，質疑體測脫光衣服量三圍等是否合理。