腰部酸痛是肌肉骨骼損傷最常見的症狀之一，腰部肌肉酸痛通常發生在久坐、腰部扭傷、腰部受涼的時候。人體在久坐時腹肌處於放鬆狀態，上半身的重量全由腰肌負擔，這時候如果還長時間蹺二郎腿就會讓脊柱發生代償性左右側彎，讓原本正常位置的腰椎間盤受力不均，腰椎兩側的肌肉一側處在緊繃狀態，一側又承...
