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不能和絲瓜一起吃的食物?建議大家要了解,別不當回事(組圖)
2023-10-05

絲瓜是一種備受推崇的營養豐富的蔬菜,常見於亞洲地區的菜餚中,它擁有柔軟的質地和清淡的口感,不僅可以用來炒菜、燉湯,還可以被巧妙地運用在傳統的醫藥療法中。絲瓜花朵的運用也不容小覷,常常被用於製作面膜,其豐富的營養成分和藥用價值頗受人們喜愛。絲瓜的營養成分有哪些?絲瓜是一種營養豐富的...

早上慢跑30分鐘和晚上散步60分鐘,哪個更健康(組圖)
2023-08-05

運動是通過身體活動和鍛鍊,以增強肌肉、骨骼、心臟和肺部的健康,降低疾病風險,減輕壓力和焦慮,提高心理健康,以及改善身體姿勢和協調性。運動還可以幫助人們控制體重、提高心肺功能、增強免疫力,並促進身體健康和生命活力。運動的方式有很多種,包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練、高強度間歇訓...

6000年前就入藥的無花果,到底好在哪?(圖)
2023-06-14

在中國人的日常飲食里,無花果是鮮少被提及的存在,然而作為地中海飲食中的經典水果,無花果在6000年前就被食用甚至入藥。近日,美國伊利諾伊理工學院食品安全與健康研究所營養研究中心的學者,綜合分析了2000~2022年間全球相關文獻,總結了無花果的多種健康益處,結論發表在瑞士《營養素...

酸奶是抗癌之王?最新研究:常喝酸奶或降低17%腸癌風險,靠譜嗎(圖集)
2023-02-10

酸奶是很多人喜歡的飲品,不少人認為酸奶有助於促進消化,是一種非常健康的飲料。而最近一項新研究發現,酸奶很可能還可以起到預防癌症的作用,這究竟是以訛傳訛,還是真有此事?一、研究發現:酸奶或可降低17%的腸癌風險這項發表在《英國醫學雜誌》的新研究,由美國塔夫茨大學張芳芳團隊與哈佛大學...

日本研究:茶水可抑制新冠病毒的活性?多喝茶能防新冠、抗癌嗎(組圖)
2023-01-08

噸噸噸......一大早,同事阿強就拿著一缸子茶猛喝了起來。怎麼忽然想起喝茶來了?小艾看到十分好奇,平時阿強可不是一個愛喝茶的人。這不越來越多人陽了,我聽說茶水不但能抗癌,還能抑制新冠病毒,趕緊多喝點。......最終因為喝茶過多,阿強跑了一個上午的廁所。茶是中國的古老飲品,之前...

東北酸菜致癌嗎?長期吃酸菜對健康有害嗎?渤海大學抽檢告訴你(組圖)
2022-11-23

白菜奪錢一斤?8毛!來一百斤!......每年剛降溫的時候,就是東北雙十一的開始,一大批大大小小的卡車滿載著白菜在大街上吆喝叫賣。對於東北人來說,買白菜就像進貨一樣,百斤起步。屯白菜做酸菜是不少東北人每年都要做的事情,可是近些日子來,有人說東北酸菜會致癌,這是真的嗎?一、酸菜中真...

一顆大蔥,5種藥,但99%的人都吃錯了!不看不知道…(圖)
2022-11-16

大蔥是日常生活中常見的食材,同時也是一味具有眾多祛病養生功效的中藥。俗語有云:一根蔥,十分鐘。大蔥的確對男性生殖健康有幫助,但實際上,蔥作為藥食同源的佳品,在一些常見病方面,大蔥也有其獨特的養生療效。就大蔥來說,它的維生素含量就是蘋果的10倍,而其中所含的硒是細胞的抗氧化劑,與人...

堅持散步對身體好?建議:年過50歲做好3件事,或許比運動更重要(圖集)
2022-08-29

現在大家越來越注重生活品質,生活中也掀起一股全民健身的熱潮。尤其是年過50歲的中年人,工作沒有那麼忙碌,有更多的時間安排自己的生活。此時,最重要的事情就是養護好自己的身體。人到中年,身體機能已經有明顯的老化痕跡。在選擇運動方式時,很多人認為散步更安全。俗話說:飯後百步走,活到九十...

40歲前多鍛鍊,50歲後少鍛鍊,60歲不鍛鍊,有沒有科學道理(圖)
2022-05-15

一直以來,老張都有晨練的習慣。6點半起床,出門鍛鍊1個小時,然後順路買菜回家,是他每天必做的事情。也因此,老張的身體狀態一直都不錯。某天老張晨練完回家,遇到了鄰居老李。老張:最近怎麼都沒見你來打拳啊?老李聽後皺了皺眉:年紀大了還是要養著,我都60多了,身體扛不住啊,前一段聽說超過...

出汗對人體有什麼好處?這5大好處,說來也不簡單(圖)
2022-04-19

汗液是由汗腺分泌的液體,人體通過排汗可以有效調節體溫以及體內的水鹽代謝,保持內環境穩態。人體全身上下分布著很多汗腺,在身體素質、運動、環境因素等刺激下,可能導致人體出汗。每天保證一定量的汗液排泄,有利於人體健康,那出汗對人體健康有什麼好處?這5大好處,你知道嗎?通過出汗,對人體健...

它被稱為最乾淨的蔬菜,可抗病毒防感冒,現在吃效果最好!(組圖)
2022-01-21

這陣子疫情又不穩定了,恰巧又是每年流感的高發期,為了不給身體找罪受,咱更要注意衛生,不光是環境消毒殺菌,身體上也要消消毒、殺殺菌。說起身體消毒殺菌,那指定能想到大蒜,抗菌消毒的作用是大夥公認的。今天倒是要給大家們推薦個食材,營養價值高,同樣有殺菌的作用,口...

汗,才是三伏天最好的保養品!出一身健康汗,勝吃補藥(組圖)
2021-07-26

出汗一天,勝過吃補藥!汗水黏黏的,有異味,還會弄髒衣服,出汗的時候人也不舒服,所以很多人都想方設法不出汗、少出汗,吹空調、不運動、用止汗露…其實這些做法,完全違背人體的生理規律。花盡心思讓自己不出汗的養生法,也是錯誤的。平時出汗少,毒素排不淨,免疫力下降;...

出汗的十大好處(圖)
2021-07-22

夏天到了,或多或少都會流汗。很多人恨不得躲進空調房裡,防止出汗,弄濕衣服。但是絞盡腦汁想著不出汗的想法是錯誤的。夏天出汗少,感冒、關節炎、失眠隨之會找到你身上。下面,由小編為你講講出汗的好處吧。出汗的十大驚人好處一、排毒運動出汗能加快人體的體液循環和代謝過...

夏天多吃這果,富含花青素,煮湯很鮮甜,肌膚像被「凍齡」(組圖)
2021-05-30

夏天是水果的季節,各種瓜果輪番上市,眼下的桑葚也是非常的新鮮實惠的。熟透了的桑葚如瑪瑙似琥珀,個大、肉厚、色紫紅,汁液似乎隨時都會流出,一口咬下去,滿口酸酸甜。因為桑葚具有天然生長,無任何污染的特點,一直被稱為民間聖果。早在兩千多年前,桑葚就成為了皇帝御用...

常吃枇杷,4種好處會接踵而來,總有一種會戳中你(組圖)
2021-05-29

現在天氣逐漸的變熱,也是很多水果蔬菜上市的季節,在這個季節有一種水果正處於成熟的時候,也就是枇杷,一般枇杷都是在深秋或者是初冬的時候開花,初夏的時候才會採摘,雖然枇杷並不怎麼常見,但是它的營養價值是非常高的,我們不妨來了解一下。枇杷不僅僅是可以食用,它的藥...

香蕉什麼時候吃最好?常吃香蕉對身體有什麼好處?不妨了解一下(組圖)
2021-05-04

很多人都喜歡吃香蕉,但往往都是不分時間的,拿起香蕉就吃。因為香蕉的軟糯口感,往往一吃就能吃上好幾根。常吃香蕉,對身體是真的很有好處的,因為香蕉作為一種常見的水果,其營養價值是很高的。但是你知道在哪個時間段吃香蕉更好嗎?只知道香蕉好吃,那關於香蕉的食用禁忌你...