研究人員正在研究身體素質出眾的跑步運動員珍妮·賴斯(Jeannie Rice)，以了解我們如何在年老時保持健康。大多數跑步者在70歲之後，成績都會大幅下降。但珍妮·賴斯卻不同，她剛滿77歲，希望參加周一的波士頓馬拉松比賽。她打破了75-79歲年齡組各個...
▲蕭薔始終保持美好的身形。（圖／珍世美學慈善基金會提供）有「台灣第一美女」稱號的蕭薔長期練習書法，字跡清雋秀美，外界更讚嘆56歲的她始終保持美好的身形，蕭薔也透露保養方式，常煲蘋果，梨子湯飲用，特別清甜滋潤，並強調均衡飲食最重要。中醫師表示，蘋果含有豐富的水分和膳食纖維，對於潤肺...
1981年，共產主義支配下的布拉格其中一個地鐵站。前捷克總統哈維爾（Vaclav Havel）是歷史上重要的思想家，他啟發了1989年的天鵝絨革命，引領捷克人民走向民主自由。他的著作仔細講述極權之下人民生活的面貌，並道出極權的本質，是很多抗爭者必讀的作品。...
你身邊總有一兩個朋友，即便朋友圈天天曬美食但仍然是瘦子。其中原因，可能與所在城市有關。是的，說的正是那些瘦瘦的廣東人！ 根據中國疾病控制中心發布的數據報告，在全國被統計的31個省（區、市）中，廣東地區的超重率只有26.2%，遠低於全國平均水平，排在倒數...
人和人的相處，是一門學問，要做好一點，真的不容易。離得太遠了，關係就淡了；可靠得太近了，恩恩怨怨就來了。 人生如尺，要有度。感情如面，別越界。 俗話說「距離產生美」，所以，人與人之間最好的關係就是四個字：保持距離。 和伴侶之間，給彼此留一點空間 ...
不知大家這個端午節過得如何呢？相信不少小夥伴和小主一樣，不乏又經歷了幾次漫長的堵車，尤其是在出征和返程的路上，說出來都是淚啊！其實，堵車會進一步增加交通事故的產生機率。果不其然，小主這次出遊就沒能倖免，原因並不是酒駕，更不是超速，而是看似不起眼的車距導致...
很多人年輕的時候身材不錯，但是隨著年齡的增長身材越來越沒型，怎樣保持好身材?下面教你5個減肥方法，讓你維持好身材。 早點睡 健康飲食、有規律的鍛鍊對於消除壓力和腹部脂肪都有用，但前提是你的睡眠一定要充足。睡眠不足可能導致壓力荷爾蒙可的松值上升，隨之而來...
