童話大王鄭淵潔的短篇小說《倒退人生》，講述的是一個中年男人發現在操場上倒走可以讓自己返老還童，至今印象深刻。而如今，倒走逐漸興起為一種健身方式，隨處都可見倒走鍛鍊的大爺大媽們，那麼，倒走真的這麼神奇麼？倒走可以減肥？通常情況下，人們以前向運動居多，後向運動相對較少。因此，倒走作為...
大爺大媽的鍛鍊方式比較野，街頭健身最為酷炫。但其實很多大爺大媽自創的鍛鍊方式對於中老年人來說卻是運動傷害。哪些運動不適合50歲以上的中老年人呢？一起來了解一下。數名大媽在公園的樹林中閃轉騰挪，如同一隻只渾身刺撓的東北熊，一次又一次的撞擊，摩擦弱不禁風的樹幹...
好好的腰為什麼會痛？腰肌勞損實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一。腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一。有腰椎間盤出問題時，疼痛的位置比較深，但在觸摸腰、後背時，沒有明顯的壓痛感。腰痛、腰酸、腰沒力，大多是生活中的不良姿勢和...
車友們經常開車有時候會腰腿痛,頸椎痛,這對大夥會有所幫助的,我就摘抄了下來以供大夥參考.倒走的好處:最近一段時間在鍛鍊的時候,我突然想倒退著走.以前聽人說過倒退走對身體很有好處,具體有什麼好處我也不清楚,但肯定沒有壞處,我就每天堅持倒退走1000米左右.周...
倒走對人帶來什麼好處和壞處
倒走對人帶來什麼好處和壞處