衰老是人類必經的過程，多少歲才算老人？一般而言，老年人沒有明確的概念，通常我們是透過體表特徵來區分，例如：白髮、行動遲緩、彎腰駝背、牙齒脫落、慢性病纏身等，但是這種劃分較不嚴謹。從醫學上來看，50歲時，人體會開始出現全面衰老的跡象，到60歲，對老年人來說，是一個分水嶺的年紀，設法...
1.早點睡藥補不如食補，食補不如睡補！2.注意房間衛生最長要做到1月更換1次您寢室用品，每周做次打掃，其實沒有時間去運動，作些家務，也應該說是個很好的流汗方法。3.儘量拒絕外賣食品1份炸雞或者炸豬排的這種熱量可能就超過了你整天的需要4.刷牙3到5分鐘就行了...
人的中年時期，照理來說是到了拋去繁重工作，開始享受生活的時候。不過，現實和理想還是有一定區別的，美好的生活只能存在想像之中，真實的模樣卻可能與之恰恰相反。現實的職場中，能夠混得好的人往往只是少數，大部分在人在辛苦工作十多年之後，依舊得不到的提升，只能在原地...
養生四要素：善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。以下是全球正在流行的健康生活方式，你也來學習下吧！一、常唱歌國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好，而且心...
母親老了，這些話請不要說！（圖片來源：Pixabay） 母親老了，這些話請不要說！ 不管他們是否養育過你，至少母親曾十月懷胎並把你生到這個世界上，能看到這世界的一切，美的、丑的、惡的、好的，都是上帝和父母賜予你的，不要做會讓自己後悔的事，請好好對自己的...
1 拉肚子 保濟丸 ，這個治療拉肚子，比較有效，主要是腸胃不好吃壞東西就拉肚子的那種！ 價格：6塊錢一盒 2 牙齦腫痛 吃了海參牛肉等發物牙齦腫得很高， 同仁堂的牛黃解毒片 (2元一小盒)，吃了三片就好了。基本是一片見效。(熬夜也會引起肺胃蓄熱，牙齦因...
養生四要素：善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。 以下是全球正在流行的健康生活方式，你也來學習下吧! 一、常唱歌 國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能...
