日本暢銷醫界作家日野原重明,其蓬勃朝氣本於對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不因忙碌的工作而心生氣餒、從天天發生的事件中悟出樂趣。其人生如此智慧圓融的原點，就蘊藏在他的一顆心與生活習慣里。從一九七五年開始，日野原一直在提倡，自己的健康自己捍衛的運動。他仔...
達志(示意圖，非當事人。)在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加...
社會在發展，人們的經濟水平、生活品質也隨之提高，但亞健康的人群卻越來越多了！動不動就疲憊乏力沒精神，還總是容易睡不著、睡不醒……而身體是革命的本錢，因此，更多的人開始重視養生~微信群、朋友圈也常會有各種養生知識傳播，但你能辨別真假嗎？有些誤以為真，照著做反...
原諒別人，就是拯救自己。近期的一項科學研究發現，這句話並非華而不實的寬心丸，而是實實在在的健康秘訣。科學家們稱，原諒別人，會讓人更容易忘記痛苦的經歷，從不良情緒中解脫出來，恢復身心的平衡狀態。01選擇原諒，較易遺忘傷痛5月21日刊登在《 Psycholog...
善心是人最珍貴的品質，一個有善念的人會得到上天的護佑年輕、健康、快樂、長壽幾乎是每個人的夢想，但能實現的卻很少。美國新澤西州的一位百歲老婆婆卻具備了這幾點。她看起來比實際年齡小很多，而且樂觀開朗、活潑健談。百歲老人的長壽秘訣2009年9月24日，美國新澤西...
